第1天成都70KM /映秀40KM /卧龙90KM /日隆镇8KM双桥沟（全程约210公里，车行约4小时）
早上6：30—7:00在成都西二环路欧尚超市门口集合出发，沿岷江而上，沿途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特色的民居，感受人定胜天的伟力。而后从映秀出抵卧龙参观“卧龙自然与地震博物馆”（卧龙自然保护区位于四川省阿坝藏族、羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡，距四川省会成都110公里，交通便利。保护区始建于1963年，面积20万公顷,是中国最早建立的综合性国家级保护区之一，是国家和四川省命名的“科普教育基地”、“爱国主义教育基地”）。后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，而后穿越巴郎山隧道（全长7954米），可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。猫鼻梁（约20分钟）观四姑娘山全景，尽情摄影后，抵赴日隆午餐，而后导游根据具体时间安排游览双桥沟（观光车70元/人，必须自费），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等， 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区（如第一天到达时间较晚，则改为第二天游览两条沟）。晚可自费享用嘉绒藏族特色土火锅或特色藏餐（180元/人，自理）。
备注：双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，一般游玩时间为4小时左右；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，保管好自己的贵重物品及随身物品。
住宿情况：住：四姑娘山镇 ；用餐情况：含中、晚餐
第2天四姑娘山长坪沟一日游
早餐后前往长坪沟（观光车20元/人，必须自费）游览，穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大
姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。（午餐自理）长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行，徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。下午注意观光车收车时间，以免给你带来不便和安全隐患。因游客出景区时间相对比较分散，出景区后自行回酒店，敬请理解。晚餐后可自费欣赏嘉绒藏族烤羊晚会（150元/人，自理）。
备注：长坪沟全长29公里，一般游玩前面10公里，游玩时间一般为6小时左右。里面可以步行，也可以选择租骑当地马匹（骑马费为：100—300，客人自行选择）（请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹，不的在外面私自租用没有保险的马匹）；户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内可跟团游览或自行游览需与导游落实出景区的碰面时间或出景区后自行打车回酒店
温馨提示：
1、藏区景区开发相对落后，接待能力有限，旺季及节假日景区观光车等有排队等候情况，尽请理解；观光车流动载客，所以游客上下车务必要携带好随身物品。
2、景区经常有雨雾天气、及冬天雪地路滑，请注意踩稳，行走不宜过快，小心慢行；注意森林树木枯枝坠落及山上飞石，观察确认安全后，快速通过。
3、游长坪沟时如选择骑马游览，此为高风险项目，不在旅行社承责范围内，请谨慎选择。且必须由马夫牵方能骑行，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和上下坡路必须下马步行；
4、请遵守导游的具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游；请注意景区观光车收车时间，以免给你带来不便和安全隐患。
住宿情况：住：四姑娘山镇 ；用餐情况：含早、晚餐
第3天日隆90KM /卧龙40KM /映秀70KM /成都 （含早、中餐）（全程200公里，车行约4小时）
早餐后前往嘉绒土司部落（在四姑娘山附近繁衍生息的嘉绒藏族同胞们，他们纯朴善良，他们热情好客，他们在与世隔绝的大山里延续着古老的传统。了解藏族风情，免费品尝藏奶茶，免费品尝藏式小吃），与东藏区的嘉绒藏族同胞亲密接触，走进藏家，唠唠家常，感受藏家简单而质朴的生活，从吃、喝、穿、戴、住等方面全方位认识。而后离开四姑娘山，在车上回望着四姑娘山，回味东方圣山雄姿，重温卧龙峡谷风光。参观卧龙中华熊猫苑（门票已含，电瓶车35元/人、必须自费），观憨态可掬的国宝大熊猫，这里是世界规模最大的大熊猫圈养场，饲养有不同年龄阶段的大熊猫。为你展示圈养和半野生放养下大熊猫的生活，大熊猫专家进行的研究工作。而后耿达午餐后经映秀，返成都在茶店子车站集散中心统一散团 。
住宿情况：住：温馨的家 ；用餐情况：含早、中餐
- 费用包含
- 需要您破费的
- 游客须知
- 温馨提醒
- 签约付款
- 在线预订
- 费用包含
- ★ 交通：空调车（车型不定，保证一人一座），
★ 住宿（2晚双标独卫住宿）（确定等级后，请在相应等级前面的□内划√）：
□标准等常住酒店（多为农家私人修建，2-3人间，有电视，独立卫生间、热水，无空调及一次性洗漱用品、
毛巾、浴巾等；酒店多为太阳能或电热水器、热水供应有限，如当天日照充足便有热水供应但不稳定，如
阴雨天或电压不稳定可能无热水供应，建议客人早点回酒店洗澡。少数民族地区条件有限，如对住宿要求
比较高，建议选择更高等级住宿）：绒之缘、公寓酒店、墨尔寨客栈、秀月普标、格桑山庄等农家乐
□商务等常住酒店(2人间，有电热毯、电视、独立卫生间、热水及一次性洗漱用品、毛巾等)：
圣山大酒店普标、郎麦藏韵酒店、阿尔卑斯普标、新四姑娘山阳光酒店普标、秀月等
□二线四星常住酒店(2人间，有电热毯或空调、电视、独立卫生间、热水及一次性洗漱用品、毛巾等)：
阿尔卑斯豪标、圣山大酒店豪标、明星花园、土司假日、新四姑娘山阳光酒店豪标、圣地假日等
□一线四星常住酒店(2人间，有地暖或空调、电视、独立卫生间、热水及一次性洗漱用品、毛巾等)：
金廷名人度假酒店、意境度假酒店、风情大酒店、悦山度假酒店、雲天商务酒店等
★用餐：二早餐（餐标5元/人,已含在房费内、不用不退费）四正餐（餐标15元/人,十人一桌、四荤四素一汤，如放弃用餐，费用不退），途中在旅游定点餐厅用餐（少数民族地区，物质匮乏、条件有限及餐标所限，比城市差，多有不合口味之处，可自带佐餐咸菜、小吃、干粮、矿泉水等食品，请做好心理准备，多多谅解）；
★门票：双桥沟、长坪沟、卧龙熊猫苑（所含门票均为景区淡季旅行社折扣门票，一切优惠和免票不退。1.2米以下儿童免大门票，但需大人带领进入景区。特别提示：熊猫苑为赠送景点，如因人力不可抗拒原因不能游览或游客自愿放弃、及一切优惠证件费用不退）；
★导游：10人及10人以下无导游，10人以上安排专职导游；
★旅行社提供内宾意外险（75岁以上的老人和3岁以下小孩保险公司不承保）外宾另行协商！
- 需要您破费的
- 必须自费：观光车（双桥沟70元/人、长坪沟20元/人、熊猫苑35元/人）；
推荐消费：特色土火锅或藏餐（180元/人）、烤羊晚会（150元/人）；
自愿消费：骑马（100—300元/人）
- 游客须知
- 行前贴心提示：
1、旅行装备：（御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等）；
2、高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。
3、如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。
4、旅途常见疾病与防治
（1）感冒：旅行在异地，温差较大，忽冷忽执，容易感冒，需注意防治并及时吃药。
（2）中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，在太阳穴、人中处涂抹风油精，不要勉强旅行。
（3）肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境的饮食，容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎，需及时治疗。
（4）水土不服：旅游在外，如出现头晕无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。需要多食水果、少吃油腻。
（5）外伤：旅行中被蚊虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。
温馨提示：
1：路上行车时间有时比预计时间要长，路途辛苦，敬请客人见谅！
2：有部分路段实行交通管制，容易堵车造成延时回成都，敬请客人不要订当天返程火车票、机票等交通票，以免造成不必要的损失。
3：由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。 如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。在不减少旅游景点的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权力；
4：所有散客拼团行程必须以我社行程标准为准。因行程差异或不符一律按我社行程操作，我社概不负责与我社行程标准外所造成的一切投诉。
5：安全须知①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。②景区所在地区为少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全，过马路请小心；③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，不要与当地人发生无谓的争吵；④请注意室内防火安全，勿在床上吸烟。如有突发事件请及时拨打110，120或其他公共服务电话。
6：如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。保险公司对3岁以下和70岁以上老年人不受理，另身体有疾病的，请不要参加旅行团。老人、小孩建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行。
7：各景区景点内商店摊点为景区配套设备，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。
8：请在报名时提供与本人有效证件完全相符的名字及证件号码，小孩请出示准确出生日。并请于出团时携带有效居民身份证，小孩请携带户口本，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机、游船的乘坐、酒店住宿都需要出示证件才能办理。否则一切责任自负。
9：景区早晚温差大且气候多变，夏天也需要多带一件外套，雨伞也是必不可少的。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜和润唇膏，以保护皮肤。墨镜最好也带上。晕车（船）药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。
10：请按约定时间、地点、集合登车，并保持联系电话畅通！如因客人原因导致误机、误车，损失客人自理。
11：如在行程中游客生病；导游会积极参与救治但产生的一切费用客人自理。
12：客人请自觉遵守当地宗教信仰习俗。遵守景区管理制度，禁止抽烟、不乱丢垃圾、旅游期间请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从导游安排。
13：入住酒店后贵重物品请寄存酒店前台，请爱惜酒店内的物品设备。睡前关好门窗，请注意个人财务及人身安全。沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！（为提倡绿色环保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，游客需自备），旅游者出现单人住宿我社尽量拼房安排住宿，确实无法拼房时由客人补付单房差。
14：请客人谅解散客拼团局限性，★此团不同于独立包车团。因为客人都是来自不同省份地区的互不认识、有老有少，行动中有快有慢、个人爱好不同、有的喜欢拍照、有的喜欢听讲解等各种因素，在团队运行中请相互尊重、礼让、彼此关照、相互理解。
15：本行程景点游览时间无法很准确的标注，原因如下：游客自身的个体差异、景区游客的数量多少、游客游览的快慢、沿途观光拍照、天气、司机开车速度等，所以请游客理解与配合导游根据当时状况安排的游览时间来游览。
16：我社会对团队质量进行随时监控，服务质量是以车上大部分游客的意见为准，请客人谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决；客人在完团后，请认真填写旅游意见表，如返程后提出异议视为放弃投诉权力。
17：因客人自身原因退团、放弃参与项目费用一概不退，敬请见谅！
18：本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。⑤孕妇请选择其他线路，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
19：由于旅游地点为高原地区，请游客如实告知身体健康状况。患有（心、脑、肺、 血管病史等）请不要前往。18岁
以下未成人，须在成年人陪同下出行。65岁以上老年人，须在直系亲属签字下方可出行。
- 温馨提醒
- 1、请及时了解导游的电话号码，以防万一。
2、在您欣赏美景享受美食的同时，请保管好您的私人财产。
3、在您进行旅游活动前，请先参考当地天气预报情况及其他专业人士或机构的的相关建议和公告。
4、随身不要佩戴贵重首饰或携带大量现金。
5、请您带好您的有效证件（记者证、军官证、伤残证、老年证），必要时请在购票前向导游或售票人员出示。
6、出门在外，安全第一，请不要自行参加行程以外的具有一定危险的活动。
7、出游时请尽量穿运动鞋，平底鞋（最好不要穿新皮鞋，高跟鞋，硬底鞋）。
8、旅游时请保持良好心态，并尊重当地风俗习惯。
9、请携带防雨，防晒，防叮咬用品及常用小药品。
如何签约、如何付款
- 您可以通过以下方式签署旅游合同
1）门市签约：成都市武侯区高升桥6号5栋4楼408号
<查看地图>
2）传真签约：附－<成都市国内旅游合同范本><成都市出境旅游合同范本>
- 您可以通过以下方式付款
1）门市签约：到门市现金付款，或POS机刷卡(银联)
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续（账号：1158 0908 5636，户名：四川省中国青年旅行社有限公司，开户行：中行四川省分行
