拉萨、日喀则、林芝、大峡谷纯玩双飞七日游

    第一天：成都→拉萨

    用餐：不含   住宿：拉萨

    乘飞机抵达拉萨，之后乘车自行前往市内、途中您将经过壮阔的雅鲁藏布江与蜿蜒流淌的拉萨河，雄奇与柔美相得益彰；抬头是最蓝得一尘不染的天空，不远处即是连绵的群山，无比灿烂的阳光更是不时地提醒着您：这里是青藏高原了！而当路过藏庄及山垭时，随风飘舞的经幡也在絮语着欢迎与祝福。经过1个小时左右的车程，抵达圣城拉萨，入住宾馆。当晚在宾馆进行高原气候适应性休息，不建议进行任何活动。

    温馨提示：机场到拉萨市内70KM，柏油路面，路况好，此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

    

    第二天：布达拉宫→扎基寺→大昭寺→八角街 

     用餐：早、中、晚   住宿：拉萨

    早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫（海拔3756米；门票200元/人）】建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。中午参观全西藏唯一的一座财神庙-【扎基寺】寺庙虽小但香火十分鼎盛；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺（海拔3650米；门票85元/人）】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】自由参观。

    温馨提示：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺的游览大约40分钟左右，八廓街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多看看

    

    第三天：拉萨→米拉山口→尼洋阁→八一

    用餐：早、中、晚   住宿：八一

    早上从拉萨起程，沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的【米拉雪山（海拔5013米）】站在海拔5000米的米拉雪山山口，任山风猎猎吹乱满头乌发，看脚下云舒云卷。亦可效仿藏胞将写好祝福的经幡挂于山口，遥寄对亲人的祈祷及祝福。继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途经【中流砥柱】。雪峰下原始森林和如茵草场上，牛羊如星点缀其间。之后沿尼洋河前行，驶向西藏江南—林芝首府八一镇。 可参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”【尼洋阁藏东南文化博览园（门票20元/人）】最后入住酒店休息。

    温馨提示：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好

    

    第四天：八一→雅鲁藏布大峡谷→拉萨

    用餐：早、中、晚   住宿：拉萨

    早起从八一出发前往有“世界第一大峡谷”之称【雅鲁藏布大峡谷（车游大峡谷门票240元/人）】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山【南迦巴瓦峰】其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”后经原路返回拉萨。

    温馨提示：八一到大峡谷车程往返300KM，八一到拉萨430KM，柏油路面，路况好！

    

    第五天：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则

    用餐：早、中、晚   住宿：日喀则

    早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山到达【羊卓雍措湖（海拔4441米，门票40元/人）】羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍措：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”参观完后经过浪卡子县，驻足西藏著名的冰川之一【卡若拉冰川（门票50元/人）】后到达日喀则地区用餐后入住酒店休息。

    温馨提示：拉萨至日喀则南线道路良好，全程柏油路面。行程370公里，全程路程浏览大概8个小时

    

    第六天：日喀则→扎什伦布寺→拉萨

    用餐：早、中、晚   住宿：拉萨

    早起参观扎【什伦布寺（海拔3836米，门票80元/人）】扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。参观完后沿着318国道一路行车，沿着【雅鲁藏布江小峡谷】，途中我们赠送您淳朴的藏民家访，后返回拉萨，用餐后入住酒店休息。

    温馨提示：扎什伦布寺、雅鲁藏布江小峡谷，风光和林芝方向（雅鲁藏布江大峡谷）相比是另一种味道，更加雄峻些，荒凉些。 日喀则到拉萨北线道路良好，全程柏油路面。行程280公里，全程路程浏览大概6个小时。

    

    第七天：拉萨→成都     用餐:早

    今天将在圣地做最后的巡礼之后自行乘车沿着拉萨河谷前往贡嘎机场返回成都双流国际机场；带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。

    温馨提示：市内-机场70KM；柏油路面，路况好。