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首页 -> 国内旅游 -> 西藏 -> 【川进青出】拼车游—川藏+青藏16日大环线 川藏线+青藏线+稻城亚丁+羊卓雍错+纳木错+可可西里+茶卡盐湖+青海湖
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价格随着机票销售情况,周末与非周末,以及其它假期等可能会有变化,请以客服确认为准。

【川进青出】拼车游—川藏+青藏16日大环线 川藏线+青藏线+稻城亚丁+羊卓雍错+纳木错+可可西里+茶卡盐湖+青海湖

8280(起价说明)开班日期:周二周四周六发团
  • 编号:0001943
  • 出发城市:成都
  • 旅游天数:17 天
  • 提前报名:建议提前1天以上
产品经理推荐
1.川藏线——古时的茶马古道,现代的心灵之路;
2.新都桥——摄影家的天堂,光与影的魔术世界;
3.318国道——纯天然的景观大道;
4.亚丁稻城——三神山,三神湖;
5.羊卓雍错——西藏三圣湖之一;
6.川藏美食——雅安雅鱼,鲁郎石锅鸡,然乌高山雪鱼,拉萨藏餐;
7.纳木错——西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖;
8.念青唐古拉山——西藏三大神山之一;
9.可可西里——面积最...[详细介绍]
15308010420
周一~周五 早9:00-晚21:00
周六 早10:00-晚18:00
天数 行程安排 用餐 住宿
1 Day0:成都集合(今晚酒店为赠送) 自理 成都舒适标间
2 Day1:成都-雅安-泸定-海螺沟(360km) AA或自理 海螺沟
3 Day2:海螺沟--康定--新都桥(170km) AA或自理 新都桥
4 Day3:新都桥--理塘--稻城--亚丁(450km) AA或自理 亚丁当地舒适酒店
5 Day4:亚丁景区一日游(0km) AA或自理 亚丁当地舒适酒店
6 Day5:稻城--理塘--巴塘--芒康(320km) AA或自理 芒康当地舒适酒店
7 Day6:芒康--左贡--八宿(459km) AA或自理 八宿
8 Day7:八宿--然乌---米堆冰川--波密(217km) AA或自理 波密当地舒适酒店
9 Day8:波密--通麦天险--林芝(235km) AA或自理 林芝当地舒适酒店
10 Day9:林芝--工布江达---拉萨(400km) AA或自理 拉萨当地舒适酒店
11 Day10:拉萨--羊卓雍措--拉萨(200KM) AA或自理 拉萨当地舒适酒店
12 Day11:拉萨市内1日游(自由活动) 自理 拉萨
13 Day12:拉萨市内1日游(自由活动) 自理 拉萨
14 Day13:拉萨--纳木错--那曲(450km) 自理 那曲斯当地舒适酒店
15 Day14:那曲--可可西里--唐古拉山--沱沱河镇(413KM) 自理 沱沱河当地舒适酒店
16 Day15:沱沱河--格尔木--都兰(635KM) 自理 都兰当地舒适酒店
17 Day16:都兰--茶卡盐湖--青海湖--西宁(434KM) 自理 西宁当晚酒店敬请自理
第1天Day0:成都集合(今晚酒店为赠送)

今日主题:成都集合 今天欢迎大家来到天府成都,大家从全国各地前往成都,公司可以安排免费接机和成都当晚酒店住宿,晚上大家可以成都自由活动,吃火锅,撸串串,约美女,会帅锅! 下午俱乐部会统一短信通知第二天司机的电话和车牌号以及部分注意事项,大家注意保持手机畅通。 注:今晚入住成都舒适标间,属于俱乐部赠送,不入住不退费。 (1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。 (2)到集合酒店报俱乐部名称+姓名拿房,房费已付,押金自付。对于拼房的队员,客服会将拼房者的电话互换。 (3)未支付尾款和未签定合同的队员,可以选择到公司支付尾款,签定合同;也可以选择上车后支付尾款,签定合同。上车后支付尾款的队员,不能在车上刷卡,但可以上车后转帐。 (4)领队或者驾驶员,会在集合日21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到领队或者驾驶员的通知,请联系客服确认。 (5)建议队员们采购路上使用的物品用具,以及零食,佐餐,药品等,沿途资源比较匮乏,不容易买到。

住宿情况:成都舒适标间 ;用餐情况:自理

第2天Day1:成都-雅安-泸定-海螺沟(360km)

今日主题:青衣江、二郎山、大渡河、贡嘎山、海螺沟冰川 成都出发经雅康高速公路抵达泸定,途径雅安,曾是西康省省会的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,自古以来就是川藏、滇藏的咽喉,也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越二郎山高速公路隧道,海拔 3437 米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷,顺大渡河而下,可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。 注:晚上想泡一下温泉的亲可以再磨西镇放松一下了哦!

住宿情况:海螺沟 ;用餐情况:AA或自理

第3天Day2:海螺沟--康定--新都桥(170km)

今日主题:康定、塔公草原、新都桥、雅拉雪山 早餐后乘车沿被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷前往新都桥,沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下,格外迷人。远离八美公路的惠远寺显得格外宁静洁白的雅拉雪山在塔公草原的衬托下,更加洁白美丽,晚霞中的木雅金塔和雅拉雪山更显得金碧辉煌。康定,甘孜藏族自治州州府。观藏式民居。折多山顾名思义弯道多,山顶4298米,在这里,切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途,牦牛群,草甸,小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。新都桥---摄影家的天堂。

住宿情况:新都桥 ;用餐情况:AA或自理

第4天Day3:新都桥--理塘--稻城--亚丁(450km)

今日主题:藏式民居、雅江、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、世界第一高城-理塘(海拔4014米)、毛亚坪草原、海子山(海拔4700米)、稻城白杨林 起个大早,晨晖中新都桥景色如画:小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居,浓郁的高原风情画卷。早餐后,先后翻越高尔寺山(4412米)、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、传说中的龟兔赛跑--兔子山(海拔4600米)和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城,世界高城--理塘县(海拔4000米),盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原,抵达最后的香巴拉——稻城,晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇,也就是香格里拉镇,方便第二天直接进入景区,全天游玩。

住宿情况:亚丁当地舒适酒店 ;用餐情况:AA或自理

第5天Day4:亚丁景区一日游(0km)

今日主题:波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海 早起用完早餐之后,直接到亚丁景区接待中心,我们正式游玩亚丁风景区,购买亚丁景区观光车 120 元/人自理,进入景区,把行李放在住宿点后开始浪漫香格里拉之魂-亚丁景区的游玩。考虑到大家的体力,建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式;进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩之后,然后徒步 10 分钟到达冲古寺,再从冲古寺乘坐电瓶车(单程 50 元/人,往返 80 元/人,自理)到落绒牛场,从牛场到牛奶海,7 公里左右,徒步往返时间在 4-5 小时,骑马会节约部分时间和体力。游玩五色海和牛奶海之后,有时间的亲可以前往珍珠海游玩,珍珠海海拔相对更低,游玩相对轻松。结束一天的游览之后,大家可以出景区前往停车场,驱车前往酒店住宿。

住宿情况:亚丁当地舒适酒店 ;用餐情况:AA或自理

第6天Day5:稻城--理塘--巴塘--芒康(320km)

今日主题:世界第一高城-理塘(海拔4014米)、海子山(海拔4685米)、巴塘(海拔2580米)、竹巴龙 传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息一下,下午出发前往巴塘迎接下一个挑战,今天将正式进入西藏界。

住宿情况:芒康当地舒适酒店 ;用餐情况:AA或自理

第7天Day6:芒康--左贡--八宿(459km)

今日主题:金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山(海拔4170米)、觉巴山(海拔3930米)、东达山(海拔5008米)、然乌湖、邦达72拐、业拉山(海拔4658米)、怒江桥(海拔2740米)、安久拉山(海拔4325米) 离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。 芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上抵达八宿。

住宿情况:八宿 ;用餐情况:AA或自理

第8天Day7:八宿--然乌---米堆冰川--波密(217km)

早餐后,告别然乌,前往来古村,参观来古冰川,位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内,紧邻然乌湖,来古冰川为世界三大冰川之一,是帕隆藏布的源头,冰雪融水流进然乌湖,湖畔是茂密的原始森林,还有很多原始的藏族村落,包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川,该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里,从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖;气候上,地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道,降水充分,有利于冰川的发育,属于海洋性冰川。下午出了景区,返回然乌,前往波密县城入住。

住宿情况:波密当地舒适酒店 ;用餐情况:AA或自理

第9天Day8:波密--通麦天险--林芝(235km)

今日主题:然乌湖、原始森林、米堆冰川、波密 从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去,通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。如今已经天险变通途,几个遂道,一座大桥,打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布江南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,晚上可入住林芝。

住宿情况:林芝当地舒适酒店 ;用餐情况:AA或自理

第10天Day9:林芝--工布江达---拉萨(400km)

今日主题:尼洋风光、米拉山(海拔5013米)、拉萨(海拔3650米)、布达拉宫 林芝出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。) 过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

住宿情况:拉萨当地舒适酒店 ;用餐情况:AA或自理

第11天Day10:拉萨--羊卓雍措--拉萨(200KM)

行程亮点:羊卓雍错 今天是我们到达拉萨的第一个早晨,睡到自然醒,然后大家起床吃过美美的早饭,一起出发前往羊卓雍错,迎着一路的美景,边走边玩,边拍照,中午的样子就能抵达羊卓雍错,羊湖是西藏三大圣湖之一,藏语意为“碧玉湖”,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说,虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈,骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次,这样做,至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。中午在羊湖吃个午饭,下午们返回拉萨,今天车程不紧张,回到拉萨很早,大家各自回酒店休息,明天大家在拉萨自由活动,两天后出发启程青藏线。

住宿情况:拉萨当地舒适酒店 ;用餐情况:AA或自理

第12天Day11:拉萨市内1日游(自由活动)

自由参观布达拉宫、大昭寺、八角街等。

住宿情况:拉萨 ;用餐情况:自理

第13天Day12:拉萨市内1日游(自由活动)

行程亮点:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街 今天大家可以睡到自然醒,拉萨的光照时间长,一觉醒来,阳光已经投过窗台洒在了你的脸上,不慌不忙的起床洗漱,吃一个拉萨的早餐,再去去布达拉宫朝拜,去大昭寺、小昭寺祈福,去八廓街购物,买珠子、菩提,下午有空可以到光明甜茶馆和甜茶,聊天消遣,感受拉萨的慢时光!完美的拉萨一日游。晚上大家自行回到酒店住宿休息,明天我们将告别拉萨,启程出发青藏线!

住宿情况:拉萨 ;用餐情况:自理

第14天Day13:拉萨--纳木错--那曲(450km)

行程亮点:圣湖纳木错、羊八井、申格里贡山(海拔4881米) 今天正式进入青藏线行程,经过十多天的适应,都应该对高海拔地区比较熟悉了 ,青藏线整体海拔在4000以上,比川藏线要高。从拉萨出发前往纳木措,途经世界上最高的地热温泉—羊八井。在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖,而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔,纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。游览完纳木错湖,我们吃完午饭,启程出发前往那曲,今天晚上在那曲休息,如果大家今天想在纳木错住一晚,也可以直接就停留在纳木错住宿了,这样的话可以看到夜晚纳木错的星空,日落,还有第二天早上的日出,只是纳木错海拔较高,如果有队员适应不了,建议不再纳木错住宿,具体情况可以根据大家现场情况安排商量决定!

住宿情况:那曲斯当地舒适酒店 ;用餐情况:自理

第15天Day14:那曲--可可西里--唐古拉山--沱沱河镇(413KM)

行程亮点:羌塘无人区、可可西里自然保护区、唐古拉山(海拔5231米)、风火山(海拔5010米)、昆仑山(海拔4767米) 早上从那曲出发,沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。穿越可可西里无人区,这里的景色将带给你极具震撼的体验,原始高原的自然风貌,运气好的话可以看到藏羚羊,欣赏奇特的高原风光,观看成群结队的野生动物,翻越念青唐古拉山的垭口(海拔 5231 米)抵达沱沱河镇,今晚我们就住宿在沱沱河镇。

住宿情况:沱沱河当地舒适酒店 ;用餐情况:自理

第16天Day15:沱沱河--格尔木--都兰(635KM)

行程亮点:昆仑山 从沱沱河出发,经过昆仑山,昆仑山耸立在格尔木市南面,古书载昆仑山是玉龙腾空之地,素有亚洲脊柱之称。昆仑山口属多年冻土区荒漠地貌,地质系古代强烈侵蚀的复杂变质岩所构成,间有第三纪沉积物构成的丘陵低山和丘垅。山坡谷地生长梅、虎爪耳草、等高原冻土荒漠野生植物。登临山口,巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马,随着风起云涌,滚滚向前。途径格尔木,途中欣赏柴达木盆地,沙漠縁洲,戈壁风光奇景,茫茫无边的戈壁滩,寸草不生,毫无生气,但凄凉的画面却展现出绝美的风光,笔直的公路穿行在茫茫沙漠,似乎永远走不到尽头,让人叹为观止。晚上住宿戈壁之城——都兰县!

住宿情况:都兰当地舒适酒店 ;用餐情况:自理

第17天Day16:都兰--茶卡盐湖--青海湖--西宁(434KM)

行程亮点:青海湖、茶卡盐湖 早餐后,我们启程出发,驱车前往天空之境——茶卡盐湖,在茶卡镇吃午饭,继续启程出发,前往中国最大的内陆湖——青海湖,青海湖是中国最大的内陆湖,沿湖环行,每年七八月份是油菜花盛开的季节,花和水的完美结合,美不胜收,游览青海湖之后继续出发,到达青海省省会—西宁市。青海省是我国多民族聚居地区,主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十风个民族在漫长的历史岁月中创造了修饰悠久的历史和灿烂的文化,形成了独具特色的民俗风情。大概下午到达西宁。 今天在西宁散团,结束我们愉快的旅行,漫长的16天川进青出之旅,在此画上圆满的句号,大家归还领队对讲机,做好完团交接工作,大家自己开车回家,路上务必注意安全,希望我们下次再见,吉祥如意,扎西德勒!

住宿情况:西宁当晚酒店敬请自理 ;用餐情况:自理

  • 费用包含
  • 需要您破费的
  • 游客须知
  • 温馨提醒
  • 签约付款
  • 在线预订
费用包含
1、交通:全程越野车/商务车,根据人数确定车型,4人及以下越野车,5-6人商务车,7-10人星锐商务,全顺商务,驭胜、别克GL8商务等一类车型;全程油费、过路费、维修、保养等公共费用全包含;
2、用餐:酒店提供的早餐(若酒店不提供则不包含),正餐自理;
3、住宿:行程所列舒适酒店;
4、向导:全程专业司机兼向导(向导不进景区);
5、门票:泸定桥门票、海螺沟门票(不含观光车、索道等费用)、亚丁景区门票(不含观光车、骑马等费用)、米堆冰川门票、纳木错、茶卡盐湖、青海湖二郎剑景区门票;
6、购物自费:全程无购物,无自费;
7、保险:赠送最高保额为80万元人民币的旅游意外险。
【赠送项目】
1、免费接机服务,赠送成都首晚酒店;
2、雨衣、旅游三件套、氧气罐、精美防水旅游地图;
需要您破费的
1、大交通:全国各地至成都、拉萨至全国各地的大交通不含;
2、用餐:全程不含餐,餐费需队员AA,司机与队员一同用餐,但不参与AA;
3、其他:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
游客须知
【高原注意事项】
[高原缺氧]此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上,最高处超5000M,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
[自然灾害]此次穿越的线路大部分地区为原始状态,很少有人类活动的足迹,而且高原天气变幻莫测,随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
[温差]在高原地区,白天与夜晚的温差可达十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤,导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
[疾病]由于每个人的身体素质有不同,加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
[体力不支]在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山,可能因为各种原因而引起体力不支。如:每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。 

【备注说明】
1、高血压、心脏病,哮喘病患者请勿入团旅游。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 
3、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 
4、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。 
5、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 
6、由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成团队不能正常旅游,我社有权临时合理修改线路,如果因此而增加费用,请自理。如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队,由此而增加的费用请自理,我社概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。
7、有些地方需骑马(有一定的危险性),需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
8、请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。
9、如有其它未尽事项,协商解决。

【出行必备】
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
证件(卡)准备:身份证、护照、边防证、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等。
    国内游客如计划到山南地区(隆子、错那、洛扎);日喀则地区(定日、康马、定结、仲巴、亚东、吉隆、聂拉木、萨嘎、岗巴);林芝地区(墨脱、察隅);阿里地区(噶尔、普兰、日土、札达)等地,行前须持个人身份证到户籍所在地派出所办理边境通行证即可前往。(持有护照、台胞证、中国特区护照及回乡证者除外)
衣物:早晚温度较低,大概10度左右,请务必带厚衣服一件(羽绒服或者抓绒冲峰衣、夹绵冲峰衣),白天温度20多以上,薄外套或者单件长/短体恤都应该准备。防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山口早晚温差较大)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换)。旅行鞋请注意防滑防水。
食物:由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,巧克力等高热量食品,西洋参可帮您提神,可捎带一些。为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用牛羊肉, 一旦上火, 将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多, 建议携带合成维生素, 特别是Vc。
防晒:不光是爱美的女士要注意的问题噢,男士们也听好了。防晒必备,不然会晒伤皮肤的。高倍数的防晒霜,防紫外线的墨镜,遮阳帽等等。
睡袋:其实沿线的住宿现在已经好很多,选择性也很大,如果您觉得自己太在乎这一点,有洁癖倾向的,那就请带上吧。虽然是重了一点,但是会用得着的。
药品:看攻略的时候,应该觉得是眼睛花了吧?因为光是药品就一大堆 ,呵呵。要是看累了,就听我的吧。消炎药、止痛药、感冒药、止泄药、肠胃药、晕车药、晕车贴等,另外高原气候干燥,可以带一些润喉糖,润唇膏。
感冒药——百服宁(白/夜)、板蓝根(每天冲一包,预防感冒)
抗生素——青霉素、头孢菌素
外伤药——酒精棉花、创可贴、云南白药
高原反应药——红景天(在中药店买,切片加红糖泡水喝,提前半个月喝,每天3-4杯)、、西洋参含片或诺迪康胶囊(高反中解除疲劳)、芬必得(高反中治头疼)、葡萄糖粉(每天冲水喝)、葡萄糖口服液(去拉萨药店买3元一盒,液体的含糖量50%以上的可以直接口服,治疗高反效果好)、便携式氧气瓶(去拉萨药店买,20元一瓶)、高原安(1盒维持4天,一般有高原反应再吃,拉萨药店28元一盒,PS:坐火车到达西宁那晚开始吃,一次两粒,到拉萨那晚睡觉时,一次四粒,在西藏期间每天两次,每次两粒)
胃药——泻立停或黄连素、润肠丸(治疗便秘)
维生素——金施尔康、善存片、VC泡腾片
眼药膏——金霉素眼药膏(眼药膏涂伤口很好用)、氯霉素眼药膏或鼻腔软膏(治疗鼻干流血,建议每天晚上睡觉前涂一点)
帐篷:总的来说,我们一般不支持在高原上露营,因为晚上真的很冷,如果一不小心在高原上感冒了,那会是一件多么痛苦的事情,比在家感冒痛苦百倍,甚至有可能不能继续走完行程。当然还是因人而宜啦。
其他必备品:水壶、个人洗漱用品、相机、电池、笔记本、手电、手机、充电器等。
【地区简介】
    西藏——天地相联的地方,走进西藏,走向阳光,于是至高无上。多彩的西藏,夏有夏的韵味,冬有冬的魅力。冬无严寒,夏无酷暑,一年四季均适合旅行。
拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10—15摄氏度。
日喀则:属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃,1月份均温-3.2℃, 7月份均温14.3℃,年日照时数3248小时。
山南:平均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃—10℃度。
林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲:属高原亚寒带半干旱季风型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃—8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示:每年的4—11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,只有越野车才能通行。

【推荐歌曲】 《回到拉萨》、《青藏高原》、《天路》、《家乡》、《遇上你是我的缘》、《卓玛》、《坐上火车去拉萨》、《天上西藏》、《翻身农奴把歌唱》、《藏香》、《我要去西藏》、《多彩的哈达》、《康巴汉子》、《向往神鹰》。
【推荐影视】 《转山》、《红河谷》、《可可西里》、《云水谣》、《冈拉梅朵》、《尘埃落定》、《静静的玛尼石》、《平衡》、《孔繁森》、《天上西藏》、《喜马拉雅王子》、《青藏线》、《农奴》、《古格王国》、《布达拉宫》、《老狗》、《格达活佛》、《一路格桑花》、《雪域天路》、《西藏一年》。
温馨提醒
1、请及时了解导游的电话号码,以防万一。
2、在您欣赏美景享受美食的同时,请保管好您的私人财产。
3、在您进行旅游活动前,请先参考当地天气预报情况及其他专业人士或机构的的相关建议和公告。
4、随身不要佩戴贵重首饰或携带大量现金。
5、请您带好您的有效证件(记者证、军官证、伤残证、老年证),必要时请在购票前向导游或售票人员出示。
6、出门在外,安全第一,请不要自行参加行程以外的具有一定危险的活动。
7、出游时请尽量穿运动鞋,平底鞋(最好不要穿新皮鞋,高跟鞋,硬底鞋)。
8、旅游时请保持良好心态,并尊重当地风俗习惯。
9、请携带防雨,防晒,防叮咬用品及常用小药品。
如何签约、如何付款
您可以通过以下方式签署旅游合同
1)门市签约:成都市武侯区高升桥6号5栋4楼408号 <查看地图>
2)传真签约:附-<成都市国内旅游合同范本><成都市出境旅游合同范本>
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