一、稻城亚丁概况
稻城县位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部，地处青藏高原东南部，横断山脉中南部的高山深谷中，距成都７９１公里。稻城东南与凉山州木里县接壤，西与乡城县、云南省中甸县毗邻、北连理塘县。南北长１７４公里，东西宽６３公里，面积７３２４平方公里。稻城全县人口近三万，其中藏族占９６％以上，此外还有汉、纳西、回、彝、羌等民族。
稻城，古名“稻坝”，藏语意为山谷沟口开阔之地。清光绪三十三年（公元１９０７年），曾在境内试种水稻，预祝其成功故取名稻成，后置“稻成县”，１９３９年，当时的西康省成立时，改名“稻城县”。
稻城地处川西丘状高原山区，主属横断山脉沙鲁里山中段，贡嘎雪山和海子山纵贯县境南北，约占全县面积的三分之一。地势西北高、东南低。北部为高原宽谷区，草原辽阔；中部为山原区，南部是高山峡谷区。境内最高海拔６０３２ 米，最低海拔２０００米，垂直高差达４０３２米。北部的海子山是青藏高原上最大的古冰体遗迹，这个被地质学家称为“稻城古冰帽”的海子山，南北长９３公里，东西宽４７公里，面积达３２８７平方公里。冰蚀地形十分发育，１１４５个冰蚀湖（海子）星罗棋布于高原上，随处可见。其规模和数量都是我国独一无二的，是研究第四纪冰川地貌的重要基地。海子山怪石林立，自然景色绚丽磅礴。中部山原区山势雄秀，四季景色分明。南部高山峡谷区群山绵延、逶迤苍茫。
亚丁自然保护区位于稻城县日瓦乡境内，总面积５６０平方公里。２５０万年以来，由于受新构造运动的影响，这个地区发生了强烈的抬升和断裂。从亚丁自然保护区北部海拔２９０９米的康古，至仙乃日主峰直线距离仅１８公里，相对高差达３１３２米。巨大的垂直高差形成幽谷深邃、千刃壁立的高山峡谷景观。独特的地质、地貌与气候条件使亚丁自然保护区至今还保存着原始状态的自然生态系统，保存了大量第四纪以来（距今２５０万年）目前多数地区已绝迹的珍稀动物、植物、昆虫等活化石，成为世界上非常重要的地质历史博物馆和物种基因库。同时也是全球生物地理区域中的最具代表性的地区之一，具有极为重要的保护价值和科学研究价值。
亚丁自然保护区内耸立着三座圣洁美丽的雪峰，其峰名相传为五世达赖所封：北峰仙乃日，意为观世音菩萨，海拔６０３２米；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，海拔５９５８米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，海拔５９５８米。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山呈“品”字形排列。被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。
亚丁自然保护区内山川壮丽、景色秀美、生物种类繁多、自然生态系统保存完整。或许是因为这里海拔较高的原因，每年９月下旬，稻城亚丁自然保护区便笼罩在迷人的秋色之中，各种变叶植物也在秋风的吹拂下将翠绿换成金黄、艳红，陈铺于秋高气爽的骄阳中，呈现出五彩缤纷的璀璨，将亚丁装点得份外娇娆和美丽。满山遍野的彩林，美得叫人直想落泪，行走其间呼吸的皆是秋的气息。雄奇壮美的雪峰、星罗棋布的高山湖泊（海子）、苍翠茂密的原始森林、缓缓流淌的清溪、绿茵似毯的草甸、珍奇稀有的动植物、古老的喇嘛寺院以及淳朴的康巴藏族风情共同组成集观光、登山、科考、徒步探险、生态旅游等为一体的特大型综合性山岳型风景旅游胜地。
稻城是一个历史文化厚重、自然风光迷人的地方，希望有一天我能再度重游，在那儿恬静幽美、古风绵长、世界最原始最美丽最瑰丽多姿的自然山水间静静地呆上一段日子，在午后和煦温暖的阳光中，夜晚清丽的蓝色月色下，细细地品味尘世间少有的宁静，以及现世里越来越少的善良……
二、稻城亚丁主要旅游景点
１、海子山
海子山自然保护区位于稻城北部，总面积３２８７平方公里，平均海拔４３００－４７００米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。冰蚀后的怪石及大小海子（冰蚀岩盆）星罗棋布，大小海子１１４５个，其规模密度为我国之最。景象壮观，憾人心魄。１９８２年，在海子山中部发现恐龙化石和桉树化石。这里还栖息着大量野生动物，如鹿、獐、熊、豹、野羊、白唇鹿等。
２、兴伊措
兴伊措（４４２０米）是稻城北部海子山中部上最大的淡水湖泊，面积７平方公里。湖深３米左右，最深处达３０余米。兴伊措是稻城河主要源头，湖周地势平坦，牧草茂盛。
３、桑堆小镇
桑堆小镇距稻城县城金珠镇２８公里，公路沿线牧场开阔、溪流平缓、山峦起伏、气象万千，村寨、牧人、牛羊群点缀其间，宁静祥和。金秋十月桑堆红草滩的旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。
４、茹布查卡温泉
茹布查卡温泉位于稻城县县城东南３公里的贡巴山北麓，海拔３７４７米。水温６８～８０℃，日流量达７０００立方米，含钙、触感柔滑，洗后皮肤异常光洁滑爽，现建有澡塘１１个，民间露天浴塘１个。
５、色拉晨雾、傍河夕照
色拉晨雾、傍河夕照是稻城风光的经典之一。稻城县城周围到处散布着树形优美的青杨树，金秋十月色拉、傍河的田园风光如诗如画，每当朝阳初升、夕阳西沉时，恍如仙境的风光成为油画家、摄影家的天堂。
６、贡嘎郎吉岭寺
贡嘎郎吉岭寺为稻城县内最大的黄教寺院，该寺院建筑宏伟，壁画精美，寺内珍藏了一尊五世达赖所赠“弥勒铜像”。
７、俄初山
俄初山——藏语意为“闪光的山”，海拔５１４５米，俄初山山形平缓、森林广袤，山上风云变幻莫测。每年１０月，初霜便降临于俄初山的山岭峰谷，雪线以下的林涛树海换上了秋的盛装。火红的枫叶，翠绿的松柏，金黄的桦树林与蓝天白云、皑皑雪峰交相辉映。俄初山的秋天，像艺术大师精心绘出的一幅幅绝伦无比的经典画作，让你不敢相信自己眼里看到的美景，居然真实的存在。
８、冲古寺
冲古寺（３８８５）米，位于仙乃日雪峰脚下。寺院残垣断壁毁坏严重，建寺年代无从考证。冲古寺隶属贡嘎朗吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。
９、洛绒牛场
洛绒牛场（４１８０米），为附近山民放牧的高山牧场，洛绒牛场被仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰环绕。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场、木屋相映成趣。在这里三座雪峰尽收眼底，是观赏三座雪山的最佳地点。
１０、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山
仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山是亚丁自然保护区内三座圣洁美丽的雪峰，其峰名相传为五世达赖所封：北峰仙乃日，意为观世音菩萨，海拔６０３２米；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，海拔５９５８米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，海拔５９５８米，三座神山呈“品”字形排列。被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。
１１、牛奶海、珍珠海
从洛绒牛场出发，朝央迈勇与仙乃日之间的山谷上行，到达曲九扎阿神泉。通常香客们都在这里用神泉洗眼、洗脸，以求护法神曲九的保护。继续上行，即到达央迈勇脚下的牛奶海（４７２０米）。再往上就是仙乃日脚下的珍珠海（４６００米）。因山道险峻、崎岖难行，徒步前行需注意安全。
三、稻城亚丁最新旅游指南
１、交通
成都至雅安为高速公路，雅安至理塘县为３１８国道的柏油路，理塘至稻城至日瓦至亚丁为碎石路，２００１年９月２５日稻城至日瓦至亚丁公路改造完成，旅游车可直抵亚丁，此路线全程８９９公里。从亚丁村至冲古寺再到洛绒牛场需徒步或骑马，因山道崎岖，骑马时需注意安全。
成都—４１３km—新都桥—３７８km—稻城—７５km—日瓦—３３km—亚丁—５km—冲古寺—１０km—洛绒牛场
２、住宿
目前在稻城及沿线，参加行者旅游的团队，其旅游住宿接待得到很大的改善，沿线新都桥，百家乐，亚丁景区住日瓦教育宾馆。
稻城县城有香格里拉温泉山庄、乡雪酒家、蓝月山谷、交通宾馆、稻城县招待所等几个营业性酒店，另外稻城县城还有条件较好的喜波热、平松初等民居可供游人住宿，价格为３０～１００元/人。
日瓦有绿野亚丁招待所，天使宾馆，亚丁教育宾馆，三圣如意可供游人住宿。价格为３０～８０元/人。
亚丁自然保护区内有四个帐篷营地可供游人住宿，接待能力仅４５０人左右，价格为３０～７０元/人。去年国庆、今年五一，景区就发生了限制游客人数流量的事件（只针对散客），很多游客因此只能滞留在日瓦等待，请各位自助旅游者要格外注意。
３、餐食
出来旅游就不要有太多的享受，整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题，如有可能，请自备一些干粮、零食或佐餐。
４、购物
稻城县物产丰富，既有虫草、贝母、天麻、红景天、雪茶、水母雪莲花等名贵药材，又有青稞酒、酥油茶、高原牦牛肉，松茸、羊肚菌、鸡油菌等野生菌类，藏式头帕、藏式腰带、土陶器等手工艺品均是有特色的旅游食品和旅游纪念品。
５、门票、马费
亚丁自然保护区门票128元/人，租马费140元/天。
６、稻城的治安
到稻城亚丁旅游是非常安全的。稻城县人口少，治安一向较好。为促进稻城旅游业的发展，稻城县城金珠镇建立了１１０报警台，有警察２４小时巡逻和值勤。为了让来稻城的旅游者更加放心，稻城县还破天荒地的制定了一个土政策，要求全县所有藏族同胞一律不准佩带藏刀上街，这是整个全国藏区唯一有此政策的县城。
７、稻城亚丁秋冬季平均气温及御寒衣着、必备品等
| 月份 | 九月 | 十月 | 十一月 | 十二月 |
| 月平均气温 | 6.8 | 2 | -1 | -4 |
| 气 候 | 稻城亚丁属高原季风气候，一年中绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚 | |||
| 积雪期 | 每年九月底至次年五月初 | |||
| 衣 着 | 羽绒服、毛衣、牛仔裤、手套、围巾、风雨衣、保暖性好便于旅行的鞋 | |||
| 必备品 | 太阳镜、润肤油、防晒霜、常用药品、手电筒、游泳衣裤、巧克力等 |
四、稻城亚丁旅游特别提示
１、稻城、亚丁风景区属新开发的高海拔景区，生活条件艰苦，年老体弱多病者请勿前往。由于海拔较高，初到高原的游客都会有正常的高山反应，同时高原山地日温差大，请备足御寒衣物和防雨防雪用具
２、稻城、亚丁风景区因地理位置偏僻，医疗条件不便，前往旅行可自备一些抵抗高原反应的复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常用的药物。
３、游览稻城、亚丁风景区需徒步或骑马，因山道险峻、崎岖难行，徒步或骑马时需注意安全。
４、请服从导游和景区工作人员的指挥和支持他们的工作。并严格遵守“稻城亚丁景区内游览最少有三人结伴同行”的规定。如要单独活动，须提前向导游和景区工作人员说明。
５、自觉遵守稻城亚丁风景区旅游管理规定，尊重当地少数民族宗教信仰和风俗习惯。
６、到亚丁风景区内游览须穿登山鞋，宜穿色彩鲜艳的服装，并戴红色专用旅游帽。
７、本线路所经景区的自然生态环境系统至今保存完好，游人应倍加爱护其区内的环境。严禁野外生火，不要随意抛弃塑料、旧电池、物品包装盒等不可分解及有毒废物，不可猎杀及采集野生动植物。善待自然，保护生态，为子孙后代留一方净土，不仅是一种美德，更是一份责任。
五、稻城亚丁丹巴旅游行程设计稻城、亚丁、新都桥、丹巴十天：
第1天 成都—丹巴；
第2天 丹巴—八美—新都桥—雅江；
第3天 雅江—理塘—海子山—稻城；
第4天 稻城—日瓦—亚丁自然保护区；
第5天 漫游亚丁自然保护区；
第6天 漫游亚丁自然保护区—日瓦—稻城；
第7天 稻城—新都桥；
第8天 新都桥—塔公—八美—丹巴；
第9天 丹巴—四姑娘山；
第10天 四姑娘山—成都。
天气：九至十月的稻城应该秋高气爽，按照前几年的经验，亚丁山上人一多，空气气流受影响，都形成了降雨，或降雪，所以十一更多可能天气不好，因此你建议最好带上冲锋衣裤，然后再带上毛衣、抓绒衣裤，防水登山鞋，高原早晚较冷，下雨下雪就更加冷了……
交通：现在从成都前往稻城亚丁有几条线路可以选择
第一条：成都—泸定—瓦丹路—丹巴—新都桥—理塘—稻城；
第二条：成都—康定—（路况较差）—新都桥—稻城—亚丁
第三条：成都—夹金山—小金—丹巴—新都桥—理塘—稻城。
最佳旅游时间：秋季（9～10月）的景色是一年中最有诗意的季节，稻城最佳的拍摄季节为10月中旬，此时段的稻城最能体现“香格里拉”的神秘与美丽。
