推荐地：宜居爨府——曲靖
清凉指数：四颗星
先前，并没有把曲靖归到云南避暑胜地的行列的考虑，可是话一放出去，一个曲靖人愤怒了，两个曲靖人愤怒了，再后来，就很多曲靖人都愤怒了。于是，面壁自省，因为细想起来，曲靖的温度还真的是温润清新，适合过夏。
提起曲靖，很多外省人难免陌生，可是再怎么信息闭塞也该听说过罗平的油菜花、鲁布革小三峡，和珠江源漂流吧，要不然就是彩色沙林、乌蒙山，每一个都够说上几天。
一棵油菜花孤单不起眼，一块油菜花地难免单薄式微，可是若是成千上万块油菜花地连在一起，你能想象出无边的黄色花海再阳光里闪闪烁烁、随风起伏的模样来吗。今年有幸见到一次，沉浸在馥郁菜花香中的时候，忽然想起来，小时候看过的动画片《小蜜蜂》，里面那些顽皮可爱的昆虫飞过植物的时候，每一朵花，每一片叶子都那么庞大，人类当然不会有这种体验，不过，站在浩瀚的花海边，我也成了一只小蜜蜂，不敢太接近，怕被梦幻一般的美景吞噬。
去曲靖罗平看油菜花，当然那是春天的事情了。不过夏天的曲靖，也着实有惊艳的一面，九龙瀑布群、鲁布革小三峡都是好去处，要是还有大把的激情要释放，还可以去乌蒙山。我最喜欢的是“小三峡”鲁布革峡谷了，水是碧绿的，两岸的悬崖陡峭险峻，船只经过，“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的古意，回肠荡气。
曲靖蒸饵丝是云南小吃一绝，还有更厉害的，宣威火腿。宣威火腿的名气太大，以至于，宣威成了一种风味的代名词，像昆明的很多家常菜馆，就有“宣威小炒”，做法和其他的炒肉没有太大的不同，就因为加了蒜苗和青椒，和一点心理作用，吃起来，就有点火腿的鲜味在里面，令普通的炒肉平添了家乡的亲切感。
这样的地方，再忙也要抽空去看看不是。交通又方便，火车、客车，打个盹儿的功夫就到了。
推荐地：水电新都——昭通
清凉指数：四星
昭通市位于云南省东北部，地处滇、川、黔三省结合部， 历史悠久，人杰地灵。是早期云南文化的三大发祥地之一，为我国“南丝绸之路”的要冲。素有“咽喉西蜀，锁钥南滇”之称。1935年中国工农红军长征途经昭通，中共中央在威信召开了具有重要历史意义的“扎西会议”，在中国革命史上写下了光辉的一页。
昭通开发历史悠久，古人创造了灿烂的朱提文化，留下许多名胜古迹，再加上特殊的地形地貌，形成特色鲜明的风景旅游资源。人文景观有： 我国南方丝绸之路的“五尺道”；唐代袁滋奉使云南册封南诏王时题记的“摩岩”；位于湍急江边峭壁的“人悬棺”；
大型新石器时代的出土文物遗址；具苏州园林风韵，亭台楼阁与水相映的“清官亭”；爱国将领龙云、卢汉故居及罗炳辉将军的纪念馆等。自然景观有众多瀑布从悬岩峭壁上直泻而下；有与燕子洞、阿卢古洞媲美的石灰岩溶洞“青龙洞”；有垂直落差65米、宽20余米与贵州黄果树瀑布同样壮观的“标水岩”大瀑布；有集瀑布群、美丽壮观的百川挂岩、水帘长廊于一体的“黄连河”自然风景区等等。
领略草原风光最好的地方是仙人田草山。那里可跑跑马，或者躺在草原上观赏碧草蓝天。另外，到农户家里坐坐，拉拉家常，烧几个马铃薯吃吃，聊聊天，了解一下民情，会给你一种特别的体验。如果不是农忙季节，还可以找家里的孩子给你当个导游，这对到那里旅游的陌生人来说是很大的帮助。当然，那里农民还不富裕，请人帮忙后，最好是稍微给点银子。
想观云海、看日落，最佳地点是鸡公山大峡谷。要是你运气好的话，还可以在这里看到佛光；如果要体味风土人情，则可以到大山包乡政府所在地——羊窝(乡街)。那里海拔3000多米，一般人到达那里可能会有胸闷的生理反应。不过经过一两天的适应就没有什么问题了。每逢赶集日，你可以看到窄窄的街道塞满赶集的人。买山货的、卖百货的……以及夹杂在人群中间穿羊毛披毡的男女老少，格外热闹。
