9/30 天津-成都
4折机票8：00起飞10：40降落
机场大巴到商业街口入住宽巷子的龙堂客栈标间180
春熙路龙抄手店38元14种小吃的套餐
武侯祠旁边的公园喝茶10元一个人无限畅饮掏耳朵10元一个人
锦鲤逛街
晚上吃的干锅兔头，砂皮鹅的junganbaba（鹅的食管），蜀九香的火锅（推荐）
晚上泡空瓶子酒吧
10/1 成都-九寨沟
早晨吃得宽巷子口的良子面（推荐），炖鸡面，清汤杂酱面
逛宽巷子
14：20飞机去九寨9.7折机票
入住草根人家，标间180
吃在草根人家，酸汤鱼（推荐），水煮牦牛肉
10/2 九寨沟
7点进入九寨沟
静海下车拍照，然后坐车到原始森林
上午右叉，中午左叉，下午先去的格大叔家然后去犀牛海，老虎海，珍珠滩，诺日朗瀑布
5点入住格大叔家，没再出来，住宿60一个人包含晚饭和早餐
10/3 九寨沟-松潘
8点从树正寨格大叔家出发往沟口走，11点出沟
吃在草根人家，水煮鱼，蛋炒饭
1点左右的大巴到松潘车费42一个人
松潘入住松州古韵客栈70元大床房（推荐）居然还有浴霸
吃在古城外的农家乐，铜火锅50元
酸奶4元
牛仔帽10元
10/4 松潘-若尔盖
早点凤娟羊杂，包子，油条（坑人）
10：00大巴去若尔盖41一个人
若尔盖住宿神仙居两个人居然才35(推荐）
中午去了神仙居老板黎明的亲戚开的餐馆
下午包车150元去的唐克看九曲黄河的日落
门票司机师傅说情两个人要了50不要票
司机：阿尕足 车牌：川U51361 刚买武陵
晚上吃在神仙居
10/5 若尔盖-花湖-若尔盖草原-郎木寺
继续包车200元，5点半出发到花湖看日出，门票不要票两个人100
郎木寺入住萨娜宾馆60元标间（推荐，极其干净）
吃在阿里，土豆泥，苹果派，酥油茶，酸奶，手抓羊肉
下午去了格尔底寺，郎木寺峡谷，白龙江源头
晚上吃在阿里，穆斯林，土豆烧牛肉（推荐），炒面
10/6 郎木寺-桑科草原-夏河
一早去的天葬台，然后去的另外一个寺
中午搭夏河来的出租车返回夏河50一个人
司机师傅：道吉人清13519426284（推荐）
桑科草原走进藏民家，酸奶，酥油茶，糌粑15两个人
夏河入住宝马宾馆90大床房
吃的麻辣烫
傍晚去转了一圈经
10/7 夏河
睡懒觉
中午在雪域德尔吉吃得炮仗面
下午游荡在拉卜楞寺
晚上吃在旅游餐厅
逛街
10/8 夏河-兰州
7：30大巴49.5一个人
入住城关区如家
酸奶
酿皮
马子禄牛肉拉面
杜记甜食的灰豆(好吃),热东果,甜胚子(不错)
竹园村火锅 猪蹄锅（推荐）
10/9 兰州-西宁
11：00大巴45一个人
入住五四西路的锦江之星
马忠食府的酿皮，酸奶，甜醅，黄焖手抓
纸皮核桃，栗子
10/10 西宁
跟康辉旅行社去了青海湖，70一个人，青海湖门票100，其他的景点都没进去
沙力海美食城 羊脖子，黄焖羊肉，炒面片（好吃），拉面
10/11 西宁
逛街
水井巷小吃，何家的油炸糕
中午在葫芦头吃的羊肠粉丝
儿童乐园附近的德禄酸奶
晚上水井巷的麻辣烫，羊肉串（不好吃），烤羊肠（难吃）
10/12 西宁-北京-天津
锦江之星自助早餐
龙抄手店吃的钟水饺，怪味龙抄手，包子，夫妻肺片
机票1.5折，晚点10点多到的北京，赶最后一班11点的大巴奔回了天津
