和bf是参加油豆腐俱乐部2007年7月21日那期爬黄山活动而结缘的（这里有没有那期同行的驴友啊 ），旅行是我们共同的爱好。我是初级小驴子，体力是可以的，但地理知识就匮乏得一沓糊涂；bf是我眼中的高级驴友，《中国国家地理》每期必买，家里墙上挂着一大幅中国地图，没去过的地方google earth一下，就可以像以前来过一样的认路，让我“崇拜”得我一愣愣的^_^从此我便可以跟着他，感受旅行的自由；他可以在我的陪伴下，享受旅行的浪漫。很喜欢下面这首小诗，概括了我俩的心境~~
出发，离开，我的心长出了翅膀，有你的陪伴就可以我心飞翔；
异地，陌路，旁若无人的幸福，有我的旅途就没有了你的孤单；
跟着你，随着你，跋山涉水，看遍人生的种种风景……
一直想走一次长线，由于某些顾虑而未能成行。09年我们开始考虑结婚事宜，于是便在婚前策划了这次旅行，虽然曾有着这样或那样的阻碍差点取消，但好在我们都想了办法，最终坚持了下来，从而展开了这次“童周共济”的婚前小蜜月。
此次行程10天，最终两人花费7696元。
我们摄影技术一般，都是用傻瓜数码照相机拍的，只是希望游记的行程能给喜欢自助行的朋友提供参考！我的九寨论坛http://bbs.sh.liba.com/t_33_4268855_1.htm
此行下来，九寨沟包车的司机卢师傅非常不错，自助的朋友可以找他。
D1 上海——西安
21：10 浦东国际机场 东航MU2158
00：30 宿咸阳机场旁小旅馆
D2 西安——黄龙——九寨
08：40 西安咸阳机场 东航MU2377
09：35 九黄机场
11：30 包车到达黄龙门口
16：30 离开黄龙，出发去九寨沟
宿康巴林卡
D3——九寨沟
08：00 进沟
17：30 出沟
19：30 观看原生态歌舞剧《藏谜》推荐！
宿康巴林卡
D4 九寨沟——唐克
08：00 进沟
12：30 出沟
13：30 包车前往唐克（途径瓦切）
18：30 唐克
宿唐克马玲央中宾馆 （唐克整个地方住宿都很简陋，请做好心理准备）
D5 唐克——花湖——郎木寺
07：00 黄河九曲第一湾
10：00 花湖
12：30 包车结束，到达郎木寺
13：30 降扎温泉 千万不要去！
17：00 又回郎木寺
宿萨那宾馆推荐30元/人，干净卫生，推荐！
D6 郎木寺
08：30 安多达仓郎木寺，看传说中的肉身，没啥看头。
10：00 白龙江源头骑马一日游推荐！ 推荐！
17：00 回到郎木寺马队
宿萨那宾馆推荐30元/人，干净卫生，推荐！
D7 郎木寺——夏河
08：00 徒步纳摩大峡谷
14：00 长途车，去夏河
宿宝马宾馆
D8 夏河——兰州
07：00 拉卜楞寺
14：30 长途车，去兰州
18：30 到达兰州
忠华手抓大王(硷沟沿店)
七里河区硷沟沿158号(上西园路口)
宿张掖路速8酒店
D9 兰州
兰州美食之旅
1、马大胡子(滨河西路店)
七里河区滨河西路188号(近银滩大桥)
2、杜记甜食
城关区张掖路大众巷
宿张掖路速8酒店
D10 兰州——上海
07：50 马子禄牛肉面
11：35 中川机场 春秋9C8848
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D1：2009年6月12日，星期五 宿西安 两人花费 724元
终于挨到了要出发的这天，一下班，和bf两个人就从各自的公司朝上海南站赶，南站有到浦东机场的机场七线，到浦东机场45分钟左右。我们要搭乘的是21：10东航MU2158上海到西安的飞机。
飞机延误了半小时起飞，因为有洛杉矶转机西安的旅客，我和bf不禁相对莞尔一笑，惊觉甲型H1N1，呵呵。飞机于第二天凌晨左右到达了咸阳机场，由于我们第二天一早就要飞九黄，打算就在机场附近住下。原来网上查找的旅馆宾馆招待所一概没有找到，结果就在昏暗的夜色中被一个中年妇女带去了她们自家开的小旅馆，离飞机场大约步行半小时，开价100元的标间，还到90元，性价比很差，不过由于是新开的，床单啥还挺干净（估计是新的），以后就不保证了。
机票 （230+50）×2=560
机场七线 20×2=40
晚餐 34
住宿 90
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出发前自己“出版”的的攻略^_^
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D2：2009年6月13日，星期六 宿九寨沟口 两人花费 1866元
吃过了当地的玉米粥和小笼包，老板用自己的五菱送我们到机场。今天的天气很好，我们再次踏入咸阳机场，搭乘8：40东航MU2377，前往九黄机场，正式拉开此次的行程咯~~~之前一直担心九黄机场的顺口溜“十飞九黄，一返航”，也并未在我们身上应验，飞机提早10分钟起飞，9：30就到达了九黄机场。虽然飞机上已经预报过地面温度8℃，但下了飞机，还是看到大家都在翻行李，找衣服。我们有了穿在身上的冲锋衣，还是能御御寒的。到达九黄机场之后，我们最重要的事情，是要找拼车的人，看到飞机上下来的背包族我们就上前问问，终于找到了一对复旦医学院的小情侣，呵呵。他们事先找的包车，在机场等他们，线路和我们一样（机场—黄龙—九寨沟口），这条线路据bf说是童叟无欺，统一价400元，出租车正好可以坐4个人，对于大家来说，是互惠互利的事儿。路途沿着蜿蜒的山路，虽然七转八蜿的，因为被美丽的风景、开阔的视野所吸引，也没有感到高原反应。路上经过了雪宝鼎，下来摁了两张，还有零星的雪没有融化，手被冻得好冷啊~~~11点半左右，就到了黄龙。
我们选择不乘索道，自己爬上黄龙，到达山顶大约需要2个多小时，一定要选择下山路走。因为景色主要就集中在下山路这带，上山路几乎没有什么景色。虽然你上下山都是走了同一条路，但好风景欣赏两边谁会介意呢~~~ 而且黄龙气候多变，时阴时晴时雨，每种风情都别有风味~~当我们到达五彩池的时候，空中已经下起了中雨，我们就在雨中领略了它的色彩。五彩池上面温度比黄龙山脚下低一些，感觉有些寒冷，我们下山途中经过游客中心冲了热咖啡，就是这杯咖啡后来让我们很不适，撑着小伞依偎着下山，心中尽情感受着两个人的旅途~~
下午16：30，乘上了我们的包车，一路风景一览无遗，转过九道拐后，神奇的九寨马上就要现身了，但是我们的胃也已经翻江倒海了，都出现了晕车现象。今晚我们住在沟口，如果背包一族，一定不要让司机送你到下榻的地方，除非你说你已经定好的住宿。否则宾馆服务员看到司机，一定是会给他们好处费的，这个费用就会转嫁到消费者身上（驴友客栈不知道是否有此情况）。所以，我们支开了司机，最终入住康巴林卡，和他们的经理砍价后谈好套房200元/晚，双早餐。不愧是四星级宾馆，里面设施很全，卫生也好，24小时电热器烧的热水，让我们舒舒心心地好好休息了下来。打消了原本第二天住沟内藏民家的打算，有了享受，人总是很贪婪的啦~~~那我们就“奢侈”一下吧，连续住了两晚。
机票 （380+50）×2=860
早餐 6
黄龙门票 200×2=400
住宿 200
包车 400
我们到达黄龙五彩池的时候，已经下雨了，天色不好，但池水仍然很蓝。
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黄龙五彩池全貌+我
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D3：2009年6月14日，星期日 宿九寨沟口 两人花费 1150元
今天天一亮便起床了，川北甘南的天气，晚上8点半才天黑，早上5，6点天亮。一睁开眼就开窗观察天气，万里无云，天空蔚蓝，今天是我们第一次进沟。吃完早餐，在门口的商店买了条当地特色的披风，后来拍照它也帮我多出很多造型啊。我们随意的搭上了一辆卢师傅的车，车上bf询问了《藏迷》的票价和后半程包车的价位，也希望他今天营业的时候，能帮我们留心下搭车的其他驴友，没想到这个卢师傅还真帮我们觅到了一对有缘人，我们也最终包了他两天的车，详情后续再讲。8点到九寨沟景区门口，bf用过期的学生证混了一张学生票，便宜50元，170。我借来的学生证比较心虚，在进沟的时候被识破了，买票中心和进沟检票的时候都要出示学生证，查得还是比较紧的。
九寨沟众所周知呈Y字型，一大早的观光车，到了诺日朗游客中心，通常都是往原始森林的日则沟开的（Y型右上方），这一边有诺日朗、珍珠滩、高瀑布三大瀑布，有镜海、熊猫海、芳草海、天鹅海、剑岩、原始森林、悬泉、五花海等景点，集中了景区的精华部分。第一天，我们乘到了最上面的原始森林，从上往下游，只游了日则沟。因为是自助的关系，我们就有了很多时间可以惬意地走在栈道上，栈道隐匿在九寨的森林中，围绕在美丽的水景旁，让我们和九寨亲昵地接触，感受着她的细腻与宁静。游览途中，不得不提的是老虎嘴，由于它独特的地理位置，使得我们能充分俯瞰到犹如孔雀尾巴的五花海全景，这与平视它产生了不同的感觉。但是老虎嘴地处弯道，所以没有下车点，需要从前一个车站步行一段距离，到了那儿，我们休憩欣赏了好一会。旅行不光光是为了赶路去看下一个景点，遇到喜欢的美景放慢脚步去感受何尝不是心灵的净化呢？~~沟内的环保观光车非常方便，指示也很清晰，我们就这样搭搭车，散散步，在下午17：30左右，出了沟。
在打算去边边街吃晚餐的时候，接到了早上送我们的卢师傅的电话，他正巧碰到了一位要去买松潘汽车票的驴友，和我们行程几乎一样，由于卢师傅合理的价格，我们最终找到了下半程同行的驴友。（九寨—瓦切—唐克，唐克—若尔盖—郎木寺，2天共1000元）
谈妥一切，饥肠轱辘~~卢师傅介绍到了他哥哥的四川饭店吃饭，味道很好，我们第二天也在那里就餐了。
晚上，我们观看了《藏谜》，这是容中尔甲担任出品人、杨丽萍总编导的大型藏族原生态歌舞乐，可以说是九寨那里相比其他之下，公认最好的歌舞乐。整台演出始于老阿妈从九寨出发前去朝圣，一路上所经历的藏民风俗、节日、生活、劳动等，让我们借用老阿妈的视角很好的体验藏族文化。演员服饰精致，表情饱满，音乐听起来时而激亢人心，时而幽静空灵，接近2个小时的演出，让我不曾有一分钟分心，跟着旋律洗礼着心灵。演出完毕，所有观众起立鼓掌，赞扬着演员们的出色表演。《藏谜》在当地，属于票价比较高的演出，票值是260元，我们询问了当地的一些司机和康巴林卡的经理，得到了130元为最低票价，而最终在卢师傅这里订，是因为他还免费接送我们。蛮喜欢卢师傅的做事风格，明码标价，合理利润。不像前一天那位司机，等着拿我们酒店的回扣，还报给我们180的票价，就不公布他的名字了。
走出藏谜大剧院，真是觉得不枉来九寨，还额外欣赏到了这部歌舞乐，很值得！因为藏迷大剧院里宾馆也不远，所以没要卢师傅来接。和bf望着九寨天空点点星光，携伴回去。恩~~明天应该又是个好天！此时，心情舒爽极了~~
九寨门票 170+220=390
观光车 90×2=180
沟内拍照 10（3套）
购物 68
晚饭 42
《藏谜》 130×2=260
住宿 200
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一早的原始森林还没什么人
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站在老虎嘴，看到的五花海全貌，说是像是孔雀的尾巴，大家自由想象哦~~
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不记得是哪处的美景了
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诺日朗瀑布
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《藏谜》，绝对推荐大家去看啊！！
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D4：2009年6月15日，星期一 宿唐克 两人花费 441元
旅行途中的星期一依旧起个大早，天气有些阴沉，云朵绵绵。赶上第二班观光车就进沟了，目的地直指镜海。镜海需要在清晨8点之前观赏，这时山侧没有旁风，水面平静得像一面镜子，倒影着巍巍的山，绿绿的树，蓝蓝的天，白白的云。镜海稍作停留，后面的大队人马已经跟上，于是我们又搭上车，继续朝日正沟上方前进，想到箭竹海，往下朝熊猫海走，到昨天流连的老虎嘴再看一次。没想到在通往熊猫海的栈道途中，bf突然发现照相机不见了。原来在镜海，相机没电后，就放在了地上背包旁边，走的时候，可能忘记拿走。于是，我们原路返回，跑到大路，拦下一辆观光车，先在车上通过车内对讲，希望司机帮忙确认，是否落在了刚才乘过的车上，结果没有找到。怀着忐忑的心，又到了镜海，朝着可能遗落相机的地方奔去，地上空荡荡，什么也没有。当时，我们心沉到了谷底，倒也不是相机丢了怎样，而是前几天拍的照片和回忆，还要那份悠然放松的心情。就在这时，我看到了每个车站都会设有的调度室，之前在箭竹海的调度室里没有人，而这个前面站了一位师傅拿着对讲机，于是我冲了过去，急切的询问有人拾到照相机吗？说实话这是能想到的最后一个办法，心悬一线。当师傅略带善意的微笑时，我们就知道有戏了。果然，在经过他的盘问并写下字据后，相机又回到了我们手中，太高兴了。有位好心人拾获，交给了调度员，在这里谢谢他。九寨沟通讯设施很发达，调度室环保车内都能相互联系。所以，如果丢了东西，可以找到最近有对讲机的人，把消息发布一下，这应该是最快最好的办法。
幸运的找回照相机，打破了原本的计划，由于晚上要宿唐克，所以中午必须出沟，我们于是来到了诺日郎中心，去了另外一条则渣洼沟（Y型左上方），这条沟景色相对来说偏少，而且距离比较远，到达最上面的长海需要开20分钟左右，景色依旧如此美丽。沿途的五彩池，色彩绝对的鲜艳，可是由于水量不多，只有池底中央一点，旁边的石块裸露在外，让美景逊色不少。上季节海和下季节海完全没有流水，所以也就没有下车观赏。
匆匆游玩则渣洼沟后，决定沿途走进Y型的正下方（树正沟），这一带景色也可谓是九寨沟的精华。犀牛海让人看起来心旷神怡，美得陶醉。走在内圈栈道，会经过老虎海、树正瀑布、树正群海、卧龙海、双龙海等，有些地方绿树成荫小鸟争鸣；有些地方瀑布泻下的水流互相拍打，生出暗涌的水花，奏响激荡的乐章；还有些地方哪怕只是安静流淌着的湛蓝水域，那一抹艳丽的蓝色也足以让你在不经意间自然地被它所吸引……一切的一切构成了和谐的自然之美。如果时间再长些，谁都愿意再多留恋一会儿，不舍离去。徒步走在九寨的栈道，没有疲劳，一步一景，下一步又说不定会给你带来别样惊喜。时间有限，我们在双龙海，便走出了栈道，经过了调度员的查票后，乘上了出沟的大巴，中午12：30离开了神奇的九寨……
第二次去了那个饭店，又品尝了回锅肉，这次用莲白（卷心菜）炒的，超好吃。下午13：30我们一行四人包车正式出发，介绍一下卢师傅，车型——北京现代伊兰特（比第一次包的捷达舒服多了），软装——人性化，后排有靠垫两个，避免了旅途腰部的酸疼。他不是四川人，来九寨闯荡，不以开出租车为最终谋生职业，有自己的理想。他的车太有80后人的特色了，配有DELL笔记本电脑一台，是从淘宝上淘来的，里面装有GPS导航，呵呵，很酷哦！还有很多时尚的流行歌曲，电影、游戏，音乐是最能伴随我们渡过长长车程的好伴侣，哼着音乐，看着美景，我们又在路上了！
今天我们最终的目的是唐克，从九寨到唐克一路都是大草原。第一次看到草原，一切都那么美，与九寨黄龙的美不同，草原的美是宽广的美、宁静的美。在路上途径瓦切，参观了个塔林，四个人买了三张票。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里是纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，周围是一片连绵的经幡，幡群旁边还有一片白塔和转经筒。不过，在我看来，这个塔林完全可以不看，比较破旧残败。天色已经有点变脸，我们继续驱车，赶往我们今天的终点，快到唐克时，下起了雷雨，坐在车内，清晰地看到了闪电，远处没有被积雨云笼罩的山丘，依旧有着些许绿色的层次感。
终于在18：30的时候，到达了唐克。这时候BF微微有些高原反应，只要不剧烈运动问题不大。唐克很小，整个乡只有一横一竖两条马路吧，估计由于是淡季，非常的死沉，许多宾馆没有开门，好不容易找到了郎木寺马队推荐的马玲央中宾馆，粗略的看了一下，将就的定下了80元的标间，没有热水，被子很潮。稍作休整，我们便来到街上吃晚餐。走了几家餐馆，感觉实在不好，屋内有暖炉炖着的浓重的的气味，夹杂着藏族或者回族人民的独有味道，一度让我很不适应，还有不知是语言问题还是其他原因，饭店的老板都不太热情，我们看实在没什么可吃或者也无人搭理便继续寻找。来到了马玲央中对面的回族人开的餐馆，进门老板热情的斟茶，给我们放碟片，这才有了点宾至如归的感觉稍许点了菜，味道还不错，吃饭间隙，还和店里的小二攀谈，原来他是从合作来这里帮忙的，刚刚考完高考，想读民族大学，那时还不知道分数呢，现在也应该已经揭榜了，不知能否梦想成真啊~~老板还热情的去隔壁铺子，帮我们免费要了一大碗新鲜的酸奶，上面撒着糖，大家齐头并进用小勺挖着吃。新鲜的酸奶很酸很弄，有点像酒酿的味道。越聊越起劲，谈笑间，不知不觉已经到了21：30，结账与老板道别。饱餐一顿后，也暂时舒缓了一点初到唐克压抑的心情，希望明天是个好天，我们还要去看日出呢！
二次入沟车费 90×2=180
餐费 136
瓦切塔林 30
住宿 95
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清晨的镜海
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绿得葱郁，蓝得心醉
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D5：2009年6月16日，星期二 宿郎木寺 两人花费 806元
潮湿的被褥加上阴冷的天气，天还没亮就醒来，旅途中竟然每天比上班还起得早。没吃早饭，6点半便出发了，宾馆的老板还在梦中，被我们吵醒，裹着被褥，隔着卧室的窗户，退了钥匙的押金，没有查房的，呵呵~~唐克真是个奇怪的地方。
车子开了不过一刻钟，就来到了九曲第一湾，果然如网上所说，工作人员还未上班，可以逃票，司机在进口处等候，大家就吭次吭次朝上进发。也许由于未食早饭，休息不充分，高原地形，没走些栈道，就喘得厉害，一开始天气是不怎么好的，浓密的云层压得很低，似乎完全遮挡住了太阳的脸。此时陆师傅来了电话，通知工作人员已经上班，搞好关系，待会给50元算门票钱，让我们在上面就多玩一会。我们爬爬停停，体力匮乏，在接近终点大约2/3的地方，就能清晰地看到黄河第一湾了，我们休息照相，看着厚厚的云层以为今天不会有太阳了，所以，惰性发挥，一致同意不往最高处行进了。虽然，没有走到最高，略有遗憾，但是我们下来的路可是很独特的。我们没有走楼梯栈道，选择了一处较缓的草坡，携手下坡。踩踏在软软的草坡上，牵着爱人的手，这样的感觉是与众不同的。没想到，还在下坡途中呢，金色的阳光竟然渐渐地撒到了九曲第一湾的水面上，最终她还是赏赐给了我们，她的魅力，让我们不留遗憾的离开了那里……当然，从草坡下的，也就没有再付那50元，呵呵。
车子继续驶着，下个目标花湖，又讨价还价买了三张门票，它是热尔大坝草原上的一个天然海子，临行之前，便知道要看到像网上那些驴友拍摄到的色彩斑斓的花湖，是额骨头碰到天花板啊。6月，是花湖格桑花开时节，绿色的草海上面铺满了黄色的格桑花，也是一片花的海洋~~bf像孩童般的躺在草地上，旅行的时候，人也自然会童真化了。
中午12点左右，到达了今天的终点郎木寺——一个在国外背包客中迅速窜红的小镇。由于去年发生一些事情，所以外国游客骤减，这个小镇如今看来也稍显冷清。由于小镇真的很小，不一会，网上甚传的阿里餐厅、丽莎饭店便跃入眼帘。午饭和卢师傅他们在阿里吃的，第一次踏入这种回民风格的驴友餐厅，墙上贴了许许多多驴友的便签，看到了很多留言，很多都写了这样一句——这里是一个适合发呆的地方。初来乍到，未曾有这样的感觉，一个古朴的小镇，何以有如此魅力？原来日后自己也有了相似的体会。饭后，就要与卢师傅道别了，彼此握手珍重，这就是旅途的缘分！
很快我们就找到了住宿的地方——萨娜宾馆，的确如网友所说，非常干净。想到下午都没什么安排，同行的小胥就提议去“降扎温泉”，可以洗去旅行的疲惫。说老实，出行前bf曾提起过，可是网上搜了照片，实在不怎样，和当地居民泡在一起，我是很有抵触的。没想到，小胥说，那里有单间的包房，这还提起了一点我们的兴趣。于是问了宾馆老板，包了车，就这样一起去了。去了才知道真是非常不值得啊，路上的颠簸自是不用说，路都没有修好，乱石堆砌在路旁，黑色的车厢吸收着炙热的骄阳，不能开窗因为路边尘土飞扬，轿车的底盘不时蹭刮到坚硬的石块……坚持了1个多小时候，终于终于到了那里。下来就更傻眼了，什么小包间，2m×1m的瓷砖铺的池子，这些瓷砖泛黄得厉害，地砖上泛着青苔，有些破损就坑坑洼洼，出水口就是自来水水管……鉴于花了这么大的精力过来了，在其余3人的意愿下，我们决定霍出去洗一次吧，大不了当作淋浴。老板很热情的，帮我们用拖把弄“干净”池子，10元一人的费用倒真是不贵，然后就开着大龙头，放起了水来。温泉水，可以说是天然的，否则在水资源匮乏的这里，是不足以让我们没有时间限制就这样“挥霍”的。忽略周围的环境，洗洗冲冲还是挺舒服的，可是仍然不提议大家前往。刚洗得舒坦点了，我们又要上路回去了，黑色的车子上拂满了尘土，车门一关黄土就会掉落，很是夸张~~~继续回程的颠簸，在傍晚17点，回到了郎木寺。送我们的藏族司机叫苦不迭，为了挣这120快钱，估计底盘也快被撞坏了，下次这条线一定不走了
到马队联系好明天的骑马游后，天空中出现了彩虹。然后来到了著名的丽莎饭店吃晚饭，据说一个外国人有一天在那里吃饭，教给了老板娘怎么做苹果派，后来这家店的生意就旺了起来，而apple pie 也成了招牌特色。所以苹果派是必要点的，味道确实不错，8块钱很大一个。其余还点了蛋炒饭等，终于能够吃上米饭了^_^。
花湖 87
午餐 40
包车 500
降扎温泉 80
晚饭 39
住宿 60
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花湖上的格桑花
D6：2009年6月17日，星期三 宿郎木寺 两人花费 479元
今天的重中之重就是白龙江源头骑马一日游了，和马队约好10点，所以不用起个大早。我们在丽莎吃了早饭，看时间还早，就去了附近的安多达仓郎木寺，只有一早去才能看到肉身，肉身脸部露在外面，金箔包裹。我们去的时候正逢今年农历有两个五月，按照规定闰五月喇嘛们可以放假20天，所以一路上喇嘛比较少。我们没有选择去看天葬，因为觉得需要尊重逝去的人，也觉得有些恐怖。兜兜转转一圈，时间差不多了，于是我们就来到了马队。
马队是bf在网上查到的，他们的网站做的十分专业，我们今天需要骑一天的马，去看白龙江源头。虽然有着这么一个很气派的名字，但白龙江其实就是一条小溪，从镇中流过。小溪的北岸是甘肃境内，南岸属于四川若尔盖县。马队门口立着几匹马儿，其中一匹黑棕色的高大威猛，我骑了匹小黄马，bf骑了匹小白马，马队的老板，给我们培训骑马的技术，男孩子们都学得很快，一上马就掌握了要领，我上了马后，有点慌张，后来藏族向导，全程就牵着我的小马走了。即使你完全不会骑马，也不要紧，这个需要的是勇气和胆量。当马儿走起来的时候，就一点也不紧张了，随着马儿的跑动，放松欣赏沿路风景。经过了2个小时左右的骑行，便到了秀热沟口牧场，中午我们吃饭休息的地方。我们放下马匹，到了他们扎营的牦牛毛帐篷休息。今天马队为我们带来的食物是土豆，番茄，蛋，这些食物被马一起驼了上来。帐篷的主人，为我们做起了午饭，天然的牛粪晒干当做柴火，炉子在帐篷中央，周围生活设施十分简陋，席地的被褥白天的时候圈起来，看到些塑料袋装着他们的衣服。女主人和孩子上山放牛去了，顺便可以挖些虫草，到下午六点左右回来，牧民的生活是那么的简单！向导帮我们做了糌粑，吃在口里感觉像是花生酥，我们还吃了晒干的羊奶片。等着吃饭的间隙，在草原上逛逛，朝着白龙江源头走去，溪水潺潺而流，清澈冰冷，喝着爽口降温，这番感觉是城市中喝瓶装矿泉水的人所无法感觉的。在肚子咕咕的时候，我们的饭已经烧好了，一大盘土豆丝和白米饭，大家席地而坐，分着食物吃了起来。而藏民还在为我们烧最后一道番茄蛋汤，因为地处高原，而且用干牛粪当柴火，所以这样的一菜一汤，大约烧了1个半小时。吃好休息好了之后，我们又沿原路返回。下午明显感觉到了PG的酸疼，但是还是可以克服的，于是在18：00胜利回到马队。
一搭上沙发，人就懒洋洋起来，呵呵，与马队老板聊侃着今天的感受，真是意犹未尽~~这是整个行程中，给我们很大惊喜的一个活动，下次如果大家经过郎木寺，不妨也这么近距离的接触一下游牧生活，如果参加两日或者三日，能够让你更清晰的体验，而不仅仅是了解。
晚餐仍旧选择阿里，因为同行的人说，阿里的酸奶很好吃。的确有别于其他店家，他家的酸奶是放蜂蜜的，吃在嘴里更像我们城市里吃的盒装酸奶的味道。真正纯正的酸奶是非常酸的，我们也许会有些吃不大惯。在阿里门口的石桌旁，围了一群人。bf在旁边看了很久，原来是虫草贩子在收虫草，普通大小的5元一条，小的或瘪的1元一条。这里的虫草肯定不用担心真假问题啦，都是白天新鲜挖出来的，上面都还裹着泥土。考虑到这里的海拔不高，而且是六月的尾草，新鲜的保存也不便，最后还是没有购买。
回宾馆的路上，买了一斤李子，还买了黄瓜做面膜，今天一天的骑马活动，皮肤晒得有些蜕皮了。虽然已经看了好几天的蓝天，青山，可今天骑着马所带来的感觉，又不同于以往，拍出来远不及亲眼看到的美，我们也只得放在心里好好珍藏，细细回味了……
早饭 24
安多达仓郎木寺 30
骑马 320
晚餐 45
住宿 60
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藏民为我们做的午餐，烧饭的炉子，还有我在吃糌粑
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D7：2009年6月18日，星期四 宿夏河 两人花费285元
就要离开郎木寺了，没想到，在这个小镇竟然逗留了两天的时间，而且还过得如此充实。今天上午还有徒步纳摩大峡谷的活动，住在萨娜的驴友今天好像都是这项活动，于是一行八人就这样出发了。没想到的是，路过安多达仓郎木寺竟然拦住我们要我们买票，说路过他们景区就要买票，岂有此理。还好我带着前一天买的门票，才得以通过。峡谷有山有水（呃~~真废话—。—///），头顶还有几只小的秃鹰在盘旋，我们沿着水流上行，除了我们，峡谷只剩下自然之声，我们像似冒失的探险者，朝着深处进发。离开这里，我知道这次旅行就再也没有如此接近自然的感觉，但愿时间慢点再慢点。走到了大草坪，穿过了一些灌木丛，因为只预留了3个小时在这里，一看时间差不多了，不得不返回，想到了马队原来两日游中，还有穿越大峡谷的活动，感觉留下了很多遗憾在郎木寺，虽然已经住了两天，可竟然觉得还没有玩得尽兴，眷恋着这里的种种、种种。
回到萨娜宾馆，背上行李，给了宾馆老板的小孙女萨莉亚两个棒棒糖，小朋友非常漂亮，眼睛大大的，柜台里还有驴友为她画的画像。虽然之前网上查到的萨娜n年前的价格是18/人，即便现在的30元/人，也是很高的性价比，干净整洁。有一个14岁男孩，会一直打扫，厕所一点异味也没有，小男孩很勤快卖力，宾馆的卫生都是他来负责，还看到他洗衣拖地，晚上洗澡的水也非常大，很热。虽然没有独立卫生间，但我竟然一点也不排斥，有了大学宿舍的感觉，若不是惦记着兰州美食，可能会再住上一晚吧，推荐，极力推荐！！
马队的门口是乘去夏河的长途汽车。离下午两点还有一会，我们到马队里和老板聊了很久，感觉很想称呼他为老师，因为他知识和语气。
两点准时发车，他们那的长途车可以抽烟，座位是谁早到，谁挑位子，我们幸而坐到了第一排，否则我想我又要晕了吧。就这样车载着我们朝夏河驶去，一样的山峦，可到了甘肃这边，山坡上渐渐多了些沙化，平地上的耕地也越来越多，真的比不上四川境内的风景。车到了碌曲停顿了一会，bf去小卖部买了点吃的，这不又让我们发现了好喝的雪顿冻奶，口感就如同吃冰激凌一样滑爽。
车行4小时左右，到达了夏河。到这儿是为了参观著名的拉卜楞寺，它保留有全国最好的藏传佛教教学体系，也是《天下无贼》的拍摄点。从长途汽车站出来，首先就要解决住宿，这里明显感觉到繁华的气息，路更宽敞了，还有ATM机。最终找到了攻略里提到的宝马宾馆，装饰很有藏族特色。老板开120元带卫生间的标房，由于另外两位驴友心系红石国际青旅，所有我们没有爽快的答应下来，没想到快出门，老板问我们心理价位，后来双方以80元/间满意成交。这里吃的东西就有了多一些的选择，我们选择了在广场附近吃了火锅，好好地填饱了肚子。
早餐 26
午饭 24
郎—夏车票 44×2=88
火锅 67
住宿 80
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这天的天气很晴朗
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喇嘛的家，我们想偷窥一下，哈哈
@安多达仓郎木寺
