又到了去西藏旅游的热门时期，西藏之美让无数游人向往不已。但是，并不是每个人都适合去西藏。记者采访了市内几家旅行社的专业人士，分享西藏旅游的相关知识。
A： 进藏前最好先做个检查
西藏的旅游旺季集中在5月份至10月份，这个时间西藏景色很美，但是6月下旬到8月下旬是西藏的雨季，很多地方容易出现塌方，遇到雨天，不要贸然前行。
感冒的人不要进藏，感冒患者因为抗病能力减弱，进藏后极易转为其他高原疾病，如肺水肿。进藏前做一次心肺方面的检查，有心脏、呼吸器官方面疾病的人不适合到西藏。
专业人士提醒，自驾游进藏一行人尽量不要都坐在一部车里，一旦遇到风险没有第二拨人及时救援，油料要准备充足，后备厢里带上常用的工具，如绳索、铁锨等。
B ：高原反应咋应对
初到西藏旅游时，大多数人会因为不能适应这里的高原气候而出现不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。此时保持乐观豁达的心情是缓解高原反应的灵丹妙药，一般2-4天后，上述症状会好转。也要预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等。
C ：饮食有讲究
进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜，高原有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。
