探洞介绍
日常中的探洞一般可以分为两种：即水洞探险和干洞探险。水洞的探险指洞内有常年地下水流的岩溶洞穴。干洞是脱离了自由水面的化石洞，发育在地势较高的地方，发育的历史较长，洞内往往被各种多彩多姿的钟乳石所装饰。
探洞推荐
北京周边适合探洞的洞穴不是很多，基本都是适合初级者打探的，真正的探洞发烧友基本都是去贵州、广西一带。
石花洞
石花洞是中国四大名洞之一，洞中随处可见千姿百态的钟乳石悬挂在洞顶,洞壁两侧是千奇百怪的石笋。石花洞洞体为多层多支的层楼式结构，洞体分为上下七层，一至六层为溶洞景观，七层为地下暗河。石花洞层次分布明显，洞穴沉积物分布密集、类型齐全、数量繁多。有滴水、流水、渗透水、停滞水和飞溅水五种沉积类型，四十多种沉积形态。石花洞现已对外开放一至四层，游览路线为2500多米，共有18个景区，120余处景观，分为16个厅堂，十大奇观和五个迄今为止的溶洞之最。洞中大量的月奶石为国内首次发现；石旗、石盾、石幔是中国洞穴沉积物的典型代表。
难度级别：初级，因为是开发的旅游景点，安全基本没问题。
自驾车：京石高速房山阎村出口出途径坨里可以到达石花洞，或者沿京石高速从房山良乡机场出口出途径青龙湖、北车营到达石花洞。
乘车路线：在天桥乘917路公共汽车石花洞专线、河北庄支线，石花洞路口下车。
云水洞
上方山云水洞在北京城西南的房山区南部，距北京城区70公里。洞内石钟乳、石笋令人目不暇接。云水洞洞深六百多米，自然形成六个大厅。第一大厅高五十多米，宽三十米，厅内景物有卧虎岩、黑龙潭、二龙把门、半悬山、起火洞等景致。第二大厅有南佛、盐山、枣儿栗子山、狮子望莲、石人、二龙戏珠、攀天大柱、卧佛等景致。厅内的攀天大柱最引人注目，这是一个高三十七米的石笋，比桂林的七星岩中最高的石笋还高出十米，不仅是我国石笋中的魁首，在世界上也是屈指可数的。第三厅、四厅、五厅、六厅的景致也十分赏心悦目，那色彩斑斓光怪陆离的自然景色千姿百态，实为稀奇。
难度级别：初级
自驾车：从六里桥上京石高速公路,到房山出口下高速,一直西行至周口店走战备路即到。
乘车路线：天桥乘917路至房山转车前往。
仙栖洞
仙栖洞已探深6000米，暗河纵漫无源，主要分为上、中、下三层。仙栖洞形成于16亿年前，洞内钟乳石据有关专家鉴定，一般都在30万年到70万年之间。洞内厅堂深邃，广布多色钟乳群,特别是大量钟乳石,造型奇绝、精妙、玲珑。仙栖洞与众不同的地方是需在半山腰乘上小船方能进洞。洞内一年四季恒温18℃。
难度级别：初级
自驾车：由京石高速琉璃河出口—琉璃河—岳李路—岳各庄—云居寺路—周张路—张宝路—仙栖洞。
乘车路线：天桥乘917路公共汽车十渡支线仙栖洞下车，或者天桥917到张坊总站，下车距仙栖洞15公里打车即到。
银狐洞
银狐洞位于北京房山区佛子庄乡下英水村，是中国华北地区唯一开放的水旱洞为一体的自然风景溶洞。特色景观是洞顶倒挂着长近2米、形似猫头狐狸身的雪白方解石晶体，被称“中华国宝”———银狐。洞内1500米的地下暗河，可戏水泛舟，河水清澈见底。洞里到处可见国内外洞穴中罕见的石菊花、晶花、石珍珠、石葡萄等景观，另有数十处地下奇景。探洞最佳季节每年4-5月或9-10月。
难度级别：初级
自驾车：由京石高速房山出口经阎村—阎东路—坨里—京原路—银狐洞。
乘车路线：天桥乘917路公共汽车银狐洞支线直达。
京东大溶洞
京东大溶洞发育于中元古界长城系高于庄组白云岩地层，距今大约15亿年，由此号称“天下第一古洞”。洞内全长2500余米，其中有100米水路，共分为八景区：蓬莱仙境、江南春雨、水帘洞等；包括数十处景观：圣火神灯、西风卷帘、鲲鹏傲雪等。新开放的休闲洞，洞内四季恒温，冬暖夏凉，可供游客饮茶、品酒、修身养性。
难度级别：初级
自驾车：可从三元桥下京顺路到平谷，往东行驶大约12公里见路标左行即到。
乘车路线：东直门长途汽车站乘918路至平谷新站后转乘8路小公共到大溶洞即可。
探洞注意
对于已经开发的洞穴，探洞就不会存在太多的危险，但对于野外的未被开发的洞穴，在探洞时就要做好充分的准备。首先就是要把探洞所需要的装备准备好，例如安全带、照明灯、安全帽、绳索、口哨等等。其次，探洞时切记不可单独行动，一定要结伴同行。再就是在探洞时一定要掌握好传达信息求救的信号，因为洞穴内手机之类的通信工具基本不可以使用，因此用口哨传递信息就很重要。还有就是防止迷路，因此要做好路标，路标一定要明显。还有就是雨后或地震后不适宜开展探洞。
探洞之口哨信号：
SOS三声短(尖锐声)，三声长，三声短，间隔一分钟重复。
需要帮助六声快速而连续的发声，间隔一分钟重复。
已理解信号三次快速而连续地声音，间隔一分钟重复。
要返回连续长声。
探洞装备
探洞作为一项挑战性的运动，因此提供安全的装备是必不可少的。探洞的装备和登山攀岩的装备是共通的，但像探洞包之类的就是探洞所独有的。
探洞头盔：探洞一般都是对未知的洞进行探索，因此一个保护头部的头盔是最需要的装备，这和登山攀岩的头盔基本没区别。
探洞头灯：未开发的洞穴基本都是黑暗的，没有光照，因此头灯类的照明工具就成了探洞的首要装备，其次为了保证安全，最好一人配备两三盏头灯或手电筒，防止头灯出故障。卤素灯和LED一并使用，短时间开启卤素灯。
安全带：如果是探垂直洞穴，那么安全带、上升器、绳索就是必备的探洞装备。安全带必须使用探洞专用安全带，其他登山及攀岩安全带禁用，上升器和绳索可与登山的共用。
脚踏带：可用直径5.5毫米的特种静力绳自制，也可选用专用产品，但切记不可使用有弹力的动力绳。
探洞服装：探洞与户外活动不一样，在探洞的时候经常要与石头洞壁发生摩擦，因此像户外的冲锋衣用于探洞就很不可取，首先很容易弄脏，其次几千元的冲锋衣很容易在摩擦的过程中磨破，因此一身耐磨的旧衣服就可以。
护膝护肘：因为遇到矮小的洞穴就要匍匐前进，这时护膝护肘就能起到关键的保护作用。
探洞包：多用PVC材料制成，耐磨且外表光滑。
上升器：探洞的上升器主要有手式上升器和胸式上升器。法国Petzl品牌的手式上升器是使用最广泛的手柄式上升器，舒适的手握柄，棘轮上有排泥装置，即使在包满泥与冰的绳上使用也不会失效。
三夫开设救护培训
本报讯(记者刘钢)记者从三夫户外俱乐部了解到，随着户外运动的发展，户外事故的发生频率有所提高，人们对急救培训需求越来越大，中国登山协会已把急救培训作为户外指导员的必修课程，因此三夫俱乐部邀请了北京急救中心(120)的专家，定于3月24-25日在北京举办一期急救(初级)的培训和考核，希望能给户外爱好者带来系统的急救知识和安全理念，使受训者树立救死扶伤的人道主义思想和自救互救意识，掌握现场急救知识和基本操作技能，在意外事故现场能立即进行自救和互救。以达到保障生命、预防意外的目的。
世界攀冰冠军
讲述攀冰知识
本报讯(记者刘钢)3月16日Ines Papert女士将光临北京三夫朝阳公园户外店，与攀冰爱好者进行现场的精彩互动。Ines Papert女士是来自德国的世界攀冰冠军，她曾获得过11次攀冰世界杯女子组冠军、4次世界攀冰锦标赛冠军、2次攀冰节冠军、1次欧洲攀冰锦标赛冠军。
见面活动中将展示她在各种地形下的攀冰照片和视频。随后讲述比赛中的成功经验，以及比赛中需要注意的问题、攀冰现场的地形分析等。她还将带来由LOWA制作的自带冰爪的攀冰鞋，并接受到场网友关于攀冰方面的提问。北京三夫朝阳公园店同时为本次活动准备了购物优惠的活动，在3月16日-22日活动的一周内，Northland全场七折，购买LOWA鞋任一双即送safo徒步袜一双。
周末活动
远飞鸟自驾龙潭涧
龙涧潭自然风景区，水美、山美、林美。龙潭涧位于怀柔区琉璃庙乡东峪村，北依白河，南临云蒙山，面积16平方公里。谷深700余米，长4公里，散布着36个水潭，传说中龙王栖身在白龙溪下游的七星潭。壮观的“北京雅鲁藏布大峡谷”就在景区里，这里奇峰林立，怪石嶙峋，林木葱郁，潭深水秀，景色非常壮丽，令人目不暇接。清清的白河环绕在它的怀里，春天花开满山鸟鸣山间。
