15日早8点在大水车集合，都是散客拼团，40几人一辆大客，车况很好。真正出发8：40吧，导游是个藏族小伙，一看就是浸淫导游行业多年，一路行程开始介绍风景时，不停的铺垫藏民家访的重大意义（全程唯一的自费项目），摆事实、讲道理、拉关系等等。不过讲解的的确不错，没觉得远很快就到了虎跳峡。游的是上虎跳，从入口走到虎跳石2公里多吧，一直在峡谷里走平路，一侧是山壁（有落石危险的地方都被绳子圈起来了，但还是要小心），另一侧就是滚滚的金沙江了。中午是在路上吃的，就团餐的标准衡量，不错。下午5左右到达香格里拉，停车放水的空档，买了杯藏家自制酸奶5元，超级酸，连加了三勺白砂糖才好，沿路风景如画，不觉枯燥。松赞林寺正在大修，庙宇很多被围了起来，沿着台阶向上攀爬，没爬几步就觉得胸闷气短，应该是高原反应吧，不太严重，动作缓慢点就行。庙宇中宗教氛围很虔诚，负责讲解的藏族小伙子讲的很详细，非常不错。看见有人捐钱，也跟着捐了10元，喇嘛送了我一串木质的佛珠，开心。站在最高的主殿向下观望，青山碧草、美不胜收。晚饭是导游安排的藏民家访，我们不去的8人自由活动。先入住酒店卸下行李，酒店是新装修的，很干净。然后我和阿P出来觅食，在香格里拉县城里瞎逛，人很少，街头不繁华。找了一家人较多的饭馆，结果是想当的好吃！点了小炒牦牛肉、素炒松茸，和一个叶子菜吧，太好吃了，至今念念不忘。总共六七十吧，不贵，结帐时把老板狠狠的表扬了下。打车去古城7元，古城比大研、束河小，商铺大同小异，卖藏刀和牦牛肉的很多，四方街广场上有人跳舞。头有点晕，也没什么好逛，早早回酒店睡觉，听从攻略建议，不能洗澡洗头。
16日早上5：30集合出发，先是到一个租大衣卖氧气的地方，听从导游忽悠，买了两瓶氧气76元（买1瓶备一下就行）。7点多到达普达措公园售票大厅，人山人海，盛况空前。排了40分钟进入。普达措公园风景真的很不错，环保车在景点与景点之间衔接，环保车配一名专业讲解员，有的观景点只设观景台拍照，真正游玩的是蜀都湖2.1公里和碧塔海5公里可以徒步，全程木质的栈道，因为景色实在是太美了，一点也没有感觉远。栈道穿过一片树林时，看到了小松鼠，太可爱了。纯游览时间是4个小时，不太够用。普达措公园游览的最后是去民族村，其实就是一个购物的地方，里面东西很全，但超贵。吃过中饭去了一个免费景点——龟山公园，据说是有世界上最大转经筒的地方，就在古城的隔壁，太阳太晒了，躲在车里没去。然后是漫长的回程，途中去了长江第一湾，在观景处什么也看不到。下午天气异常的晴朗，车子在开到虎跳附近道路上可以看到两侧的石卡雪山和玉龙雪山，没什么雪，但非常非常的高，很激动，7点多回到大研。
设计行程时一直没想好是从丽江飞昆明，还是绕道大理，我倾向不去大理，但阿P的榆木脑袋里对云南的唯一认知就是“上官风，下关花，苍山雪，洱海月”——都是对大理的描述。既然时间比较充裕，就绕一下大理好了。打电话定了网上推荐的大理桂宛居，并让他们帮忙定了大理到昆明的火车票。
17日睡了个懒觉，本来想再去一趟束河，下午四五点去大理，询问狮泉居说必须12点前退房，于是决定吃了早饭兼午饭后直接赴大理。在新客运站买票，人不多，等了半小时发车，走的是省级公路，4小时到大理古城下车，桂宛居的小妹举牌相迎。桂宛居距离古城繁华地区很近，交通方便，住的是老屋一层的标间，木质结构隔音不好，但看在60元的份上，实在没什么可挑的了，可以推荐给想省银子的朋友（不过据说大理古城的住宿都很便宜）。出来到古城溜达，吃了大名鼎鼎的烤乳扇，不好吃，倒是一个不起眼小吃摊位的臭豆腐和辣椒拌的土豆块超级好吃，在临街的一家白族饭馆吃晚饭，点了木瓜鸡什么的，味道凑合。大理曾经贵为皇城，充盈着尊贵的气势和魅力，天南地北的游客混迹于原住民中，体会古城的悠远韵味，恍若时光倒流。在去南门的路上有一个较大的超市，货品丰富，价格便宜（有些比在昆明还便宜），我们在那采购了不少吃的。在客栈定了第二天的游览，苍山天龙洞含缆车＋洱海大船游览150元/人，包车70元一天包括晚上送我们到火车站。
早上被院子里吃早饭的人吵醒，喊小妹给炒了个洱丝，味道一般。9点多出发，先是苍山景区，天龙洞是个很小的溶洞，天龙寺没去，还有一个植物园不大，里面有不少奇花异草（都不认识），一路都有专人讲解。中午在司机推荐的餐厅吃饭，还不错，点了杜鹃花超肉，牛肝菌、火腿炒××、海菜汤什么的，100+好像。下午乘坐洱海的大船，很漫长的航行（没搞清楚是洱海太大还是船太慢），中途停靠了一个小岛，兴高采烈的冲下船去，小岛的面积不大，修得错落有致，似乎还有些看头。忽然在路边发现仙人掌居然结了果子（在丽江仙人掌果可是5元一个呦），毫不犹豫的伸手去摘，结果扎了一手的毛刺，好疼啊（再也不吃了）。然后在岛上的45分钟游览安排为，阿P负责一点一点给我摘刺，我负责不固定频率的嗷嗷叫。行船中看了场白族歌舞表演，喝了大理三道茶，做大船超级无聊，没事干，船上东西巨贵，买了可爱多12元（物价局的电话谁告我）。5点多下船，司机接我们回古城，晚饭后乘火车去昆明，双层旅游车98元（下铺），好多国际友人，车厢基本满员，好久没做过夜的火车了，基本没睡着。
