1.备齐防寒的衣物。服装以轻便、舒适、运动、保暖为主，应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时调整。
2.注意防滑。冬季北方路多有冰雪，路面滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血。
3.在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动，如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况，不能用热水烫。
4.冬季天气干燥、寒冷，很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，会常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水。
5.每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。
6.冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药。
7.冬季出行，最好带上保温水杯。
