光雾山在四川东北部的巴中南江县。中青旅旅游专家推荐光武山的最佳观赏时节为十月中旬到十一月初，金秋时节，红叶就是这里的主宰，一整片山体都红了起来，真真是漫山红遍，层林尽染。走进其中，漫步森林步道，红叶随意飘落，杂乱铺撒在路上，踩上去也会然人不忍心。
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第一天：成都—南江—光雾山
从成都坐车走成南德高速一路畅行来到巴中的南江县，南江位于四川盆地北缘米仓山南麓，东邻通江，南接巴州，西界旺苍，北靠陕西省南郑县。境内地势北高南低，最低海拔370米（凤仪乡桑树坝村），最高海拔2507米（光雾山），平均海拔1100米。境内地形复杂，溪沟纵横，山水相依，有“八山一水一分田”之称。而后来到光雾山游焦家河、韩溪河、两河口、金墩，燕子岩，感受“九寨看水光雾看山，山水不全看，不算到四川”的“光雾看山”，领略光雾山的原始与美妙。
第二天：诺水河—十八月潭—桃园景区—牟阳故城—小巫峡景区
早餐后赴诺水河，游龙湖洞或楼房洞，感受石钟乳生长的奇妙。洗硫磺泉，可自费参加诺水漂流，下午乘车赴巴中。晚餐后可赴巴人广场。欣赏巴城夜景，感受大巴山纯朴的民俗风情。
第三天：南龛摩崖造像—川陕共区将帅碑林
早餐后游全国十大石窟之一的“南龛摩崖造像”或川陕革命根据地博物馆，全国最大的红军碑林——川陕共区将帅碑林，共同缅怀革命先烈的丰功伟绩，在巴中午餐后，启程回城，结束难忘愉快的旅行！
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光雾山：
光雾山位于四川省巴中市南江县北部，距县城70公里，到陕西汉中市70公里，主峰海拔2500米，景区面积400余平方公里，气势雄伟辽阔。古珍稀动植物为国内名山之首，1993年被省政府列为全省重点风景名胜区。2004年元月被国务院批准为国家重点风景名胜区。2009年荣膺国家AAAA级旅游景区。
以秀丽奇特的群峰为代表，苍翠茂密的森林植被为基调，集秀峰怪石、峭壁幽谷、溪流瀑潭、原始山林为一体，可集中概括为“峰奇”、“石怪”、“谷幽”、“水秀”、“山绿”五绝。光雾山风景名胜区有桃园、大坝、大江口、神门、小巫峡五大景区，主要景观360多处。景区内景色秀丽，步移景换，奇峰林立，沟壕纵横，谷幽峡，瀑布珠连，古木参天，红叶千里。著名诗人高平有诗称赞：“九寨看水，光雾看山，山水不全看，不算到四川”。光雾山同时还是电视剧《远山的红叶》的拍摄地。
光雾山是大巴山重要的生物基因库。其自然景观独具特色，动植物资源十分丰富。冰川时期“活化石”——巴山水青杠满山遍野，40万亩原始森林是四川北部的天然屏障，植被覆盖率达98%以上，有物种2300多种，其中红豆杉、红桦、木沙椤、鹅掌楸、连香树、银杏等珍稀树木达20余种，人参、灵芝等珍贵药材1700多种。有野生动物26目、61科、195种，其中有金钱豹、猕猴、黑熊、大灵猫、狼、明鬃羊、赤狐、大鲵等25种国家保护的一二类珍稀动物；裂腹鱼、鹭鸳、青麂子、山猫等18种省级保护动物.
生态文化秀美奇特。龙架烟云、巴山背二哥、光雾山大佛等景观微妙微肖，栩栩如生，正逐步成为“春赏山花、夏看山水、秋观红叶、冬览冰挂”的国内旅游重要目的地。历史文化辉煌灿烂，米仓古道横贯景区南北，是古代中原到巴蜀的要道，韩信夜走韩溪河、张鲁屯兵汉王台、诸葛亮秣马厉兵牟阳城等遗迹依稀可见，巴山游击队凭借林海天险与敌人斗争长达五年之久，演绎出许多悲壮的故事。民俗文化异彩纷呈。巧夺天工、古拙质朴的石板屋、木垒房，粗犷、豪放的山歌，加之原始奇特的生活风光和多姿多彩的民俗风情，成为光雾山一道亮丽的风景线。
诺水河：
诺水河景区位于巴中地区通江县境内大巴山南麓与陕西省交界处，距县城70公里，面积270平方公里。景区内秀水中流，奇峰突兀，怪石横生，溶洞遍布，以山青、水秀、洞奇、石美和谐统一为主要特色。景区可观景点达300余处，有溶洞128个，不同风采的险滩、碧潭300余处，各类瀑布、暗流、喷泉、水帘100余处，尤以“莲花潭”、“老龙泉”、“ 风泉”、“鱼泉”、“变色泉”最为奇特。奇峰峭壁、丽峡幽谷、险道雄关约75处。这里溶岩地貌千姿百态，“石人”、“石马”、“石狮”、“石猴”等应有尽有，其中“鼓掌石”、“麻坝石林”更为壮观。 景区内溶洞沿河岸成群分布，有的雄伟险峻，有的曲折幽深，有的玲珑精致。现探明的有牛角嵌、狮子洞、仙人洞、宋家洞、中峰洞等处。其中中峰洞最为有名，洞内分上下两层，巷道纵横，变化多端，如入迷宫。仅上层就有东西南北中5条大道，16条支巷，7个中堂，7个庭园，全长达6000多米，总面积约11万平方米。 本区是红军长期活动的地区，是著名的川陕革命根据地，现保存有许多革命胜迹和历史文物。是省级风景名胜区。
十八月潭：
十八月潭景区是国家级风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，国家森林旅游景区，幅员面积410平方公里，地域空间博大，珍惜物种众多，是国家级4A级旅游景区。
米仓山森林公园其中有牟阳故城景区和十八月潭景区两大景区，打造了9个精品景点，分别为香炉山、黑熊沟、大小兰沟、天然画廊、贾郭山、温带珍惜植物园、十八月潭、玉印台、铜厂丫。
有30万亩原始森林，动植物2000余种。有被英国皇家学会命名的"巴山水青杠"；火烧不灭，水浸不入的楠香树；有岩青杠、小叶青杠、马醉木、桦木、华山松、巴山松、大叶杨、铁杉等多种珍贵树木和花朵。
更有那鸳鸯坝的十八月潭，游客总结十八月怪："三伏天里要烤火，十冬腊月春常在；纯净水来冲厕所，电灯（炉）点起太阳晒，锦鸡飞到厨房里，天麻当作土豆卖；地毯铺到去天外，老夫少妻笑开怀。
米仓山森林公园兼有平原气势和水乡风貌，其山秀如峨眉，林幽似青城，水清如九寨，十八月潭被誉为川东北的九寨沟。米仓山森林公园更是全国少有，川北独有！
桃园景区：
桃园看山，感山之灵气。该景区由四川光雾山旅游投资开发有限责任公司和四川中大旅业公司经营，景区内主要有龙驾烟云、桃花山庄、三道关、大象迎宾、南天门、七女峰、燕子岭、万圣朝佛、燕岩石林、樱桃河谷、截贤驿、寒溪峡、两河口、天马恋、天门溶洞、狐假虎威、仙猿岩、太极天坑、感灵寺等70多处精品景点。入门第一景--龙架烟云，酷似一条酣睡的巨龙，伟岸奇丽，清晨或雨后初晴，巨龙如梦初醒，驾着云浪，翻腾盘旋，若隐若现；燕子岭，以秀丽多姿的岩溶峰丛群落为特色，奇峰突兀，云遮雾绕，群峦叠嶂，万山竞秀，凉风徐徐，群燕飞翔；三道关，酷似关隘，“一夫当关，万夫莫开”；南天门，豁然洞开；七女峰，隔峰招手，各展风姿；万佛朝圣，巍然挺立，舍我其谁，远看群峦族拥，众佛朝拜，近观燕岩石林、石柱、石笋、石峰、石墙，如同排兵布阵，万千胜景尽收眼底；同时，溯韩溪河而上，米仓古道、棋盘石、截贤驿、樱桃河谷等景观奇特无比，蜿蜒于峭壁幽谷之中，惊险奇趣；顺焦家河而下，可以欣赏风光神奇的仙女望夫、石鼓石虎、仙猿岩、太极天坑、感灵寺等景观。还有焦家河五彩斑斓、如诗如画、奇景争辉，莲花洞藏娇于“青莲峰”下，睡莲铺地，“莲叶荷田田”和“莲花微步淡梳妆”的韵味体现得淋漓尽致；金墩剑峰直指苍穹，峰顶云雾缠绕，在阳光照耀下，形成无数七彩光环，被称为“光雾佛塔”；神奇天马相依相恋、庞然石鼓擂山涧、情侣峰并肩缠绵，最让人感到神奇的是感灵寺，感灵寺对面山壁上生长着三个天然的佛像，左拜观音，右拜佛，上拜弥勒佛，让人叹为观止，众多游客说此地许愿特别灵验，凡来旅游的游客都要在此朝拜，并有许多人实现了愿望后纷纷来此还愿，留下了千古神话，搏得了“光雾天下灵”之美誉。
牟阳故城：
大坝看叶，感红叶之灵幻。该景区由米仓山国家森林公园有限责任公司经营。沿途主要有铁炉坝生态观光园、巴山游击队纪念馆、贾郭山、天然画廊、牟阳故城、温带珍稀植物园、黑熊沟、香炉山、大小兰沟等精品景点。金秋十月，当最早的那场秋霜悄然降临，一夜之间，光雾山便成了国画大师笔下的经典秋色。色彩的海洋能勾起无限的遐想，起初是零星的红叶在层林中点缀，伴着秋日的脚步，一团团金黄、橙红、橘红、深红渐渐在绿海中蔓延开来，绿托着红，红托着黄，彼此偎依，相互映衬。秋意泛浓，那火红渐渐掩盖了所有的绿，简直让人沉醉。光雾山的红叶是一日一色，一步一景，红得风韵特别，红得多姿多彩，红出了“丹枫烂漫锦装城，要与春花斗眼明”的奇妙佳境，被誉为：“天下红叶第一山”。
小巫峡景区：
蜀中一奇的小巫峡位于川陕交界的四川巴中南江县城东26公里，距赶场镇6公里，是光雾山国家重点名胜区五大片区之一，景区集奇峡、秀洞 、雄峰、 怪石 、湖泊、 云海于一体。春夏秋冬，景色奇幻；珍禽异兽，野趣横生；巴山民俗，村风独具；隧道漂游，惊险刺激；“十怪三绝”，独具特色，耐人寻味。景区峡谷幽深，天开一线；石门欲阖，势如冲天；山峰奇特，壁峭如画；怪石嶙峋，蜂房水涡；菊花石砚，上供朝廷；二郎石像，头顶蓝天，神女无恙，俯瞰急流；碧水似玉，层林叠翠；猕猴飞鼠，飞攀其间；猴子岩上，金猴望山；青狮崖前，白象饮水；诗仙观景，双龟迎龙；溶洞密布，景象万千，已开发的有通天洞(又名五彩洞)、穿花洞、逍遥洞。探明有岳家洞 、阳鱼洞、景洞、双龙洞、猴子洞、飞云洞等20余个，所构成的溶洞群洞体结构奇特，洞中有洞，洞外有洞，石笋、 石柱、石花、石幔遍布其洞，纵横交错，景象万千，琳琅满目，拟人状物，惟妙惟俏，大自然的神奇诡异构成天然画卷，是规模巨大，造型奇特 ，洞穴集中，峡洞相依的岩溶资源库, 它是中国溶洞之乡的重要组成部分，被誉为“秦巴瑰宝、川北一绝”。它把美的形象,美的色彩和莫测的科学奥秘结合在一起,不仅具有很高的旅游价值,而且还是从事岩研究的理想场所,也是修身养性,安乐之所。180余处景点，步移景换，目不暇接。小巫峡素有“天下第一奇峡”之美誉，据专家考证，其地质地貌极具科考价值，是一个多层次立体型生态旅游风景胜地；是观光旅游、探奇览胜、休闲度假的绝好去处。
南龛摩崖造像：
南龛摩崖造像是中国隋至宋代佛教造像。位于四川省巴中县城南1公里化成山。现存龛窟133个，造像2100余尊。始凿于隋，多为唐代造像。此外，宋代2龛、清代2龛、民国时期5龛。最早的造像题记为唐开元二十八年 (740)。造像分布在云屏石、山门石千佛岩、大佛洞、佛爷湾一带长约350米的崖壁上。以大佛洞最为集中。该石窟汇聚了佛教各教派的造像。1988年中华人民共和国国务院公布为全国重点文物保护单位。
川陕共区将帅碑林：
为了纪念和缅怀红四方面军将士的丰功伟绩，1993年四川省人民政府批准川陕苏区将帅碑林建在巴中市城内南龛山顶，占地7万余平方米。现已建有红四方面军主要将领张国焘、徐向前、陈昌浩、王树声、李先念、倪志亮纪念像园，刘伯坚烈士纪念像园，碑林长廊，楹联长廊，川陕苏区红军将士英名纪念碑，吴瑞林将军纪念碑，红军陵园，奉献碑，标牌碑，观景台十大碑区。安放“歼六”战斗机1架，“三七”高炮2门。共嵌碑3388块，刻10万名红军英名，其中红军将士个人纪念单碑2666块、楹联碑500块（1000幅）。 10年来，碑林办公室拜访了800多个单位和2000多位红军将士及亲属，征集到国家领导人和解放军高级将领题词500余件，掌握有红四方面军将士名录6550人，烈士名录10万人及上亿字的红军史料，收集红军将士简历、照片、手迹5000余件。 川陕苏区将帅碑林（见上图）已成为重要的爱国主义教育基地，省重点文物保护单位。
中青旅推荐巴中交通攻略：
大巴车：成都市到南江县的长途汽车票价为158元，成都市到南江县 用时最长大概为：5.32小时，成都市到南江县 里程最高为：426公里。
自驾：成都去光雾山看红叶的道路有好几种选择：
成都－广元－汉中－光雾山
成都－广元（出高速）－旺苍－南江－光雾山
成都－南充－巴中－南江－光雾山
从南江上来车费25元，小面包车。车程约两个小时。但是从这里（光雾山镇）到光雾山最好玩的大坝，香炉山还有三个小时的车程（包车一天300元，300的价格比较低了，熟人介绍的话，一天的时间够玩了，门票另计）。香炉山是最好玩的，其次是燕子岩（门票98元，有观光车，还有其他景点，主要耍燕子岩）也可以，其他就一般般了。
中青旅推荐巴中住宿攻略：
光雾山桃园大酒店：宾馆装潢温馨、设施配备较全，闹中取静，环境舒适，交通出行方便快捷。
南江安馨酒店：配套设施齐全，住宿条件较好。周边景色别致，交通环境良好。
南江光雾山庄：客房干净、卫生，具有基础性设施，住宿环境舒适。
中青旅推荐巴中美食攻略：
蜜麻花：蜜麻花是中国许多地区的特色小吃，同时也时四川省传统名产之一，通江县以板桥的麻花最受欢迎，以蜜透滋润为最大特色。糖重油大，给人以浓郁的芳甜感。 成品口感松软蜜甜，油香浓郁
巴中罐罐饭：所谓“罐罐饭”，是巴中的土话。罐罐是一个容器，沙锅的样子。在沙锅里焖出的米饭口感很好，一颗颗的米又白又滑，像珍珠一样。等到米饭半熟的时候，加入腊瘦肉、玉米、火腿……焖片刻即端上桌，配以四川的泡菜，或者豆瓣，吃起来爽口爽心。
巴中人说“罐罐”，带有一种亲切的情感。以前，那时侯生活是很拮据的，一家人只有谁得了重病，或者生了孩子，才有资格吃“罐罐饭”。罐罐饭里的内容也就比平时的餐饭不同，多了些“精华”。但那个时候，大不了就是有一点点的肉、鸡蛋，或者是煮的稀烂的粥。这就是所谓的“开私伙食”。
香菇炖腊肉：香菇炖腊肉是以巴中特有的腊肉和通江香菇为主料辅以当地名贵山珍精制而成。巴中人在每年小寒过后，家家户户都开始杀年猪，将所杀年猪加工成块，用盐浸泡一月左右，再吊在火塘上用柏桠枝烧火烟熏，这种腊肉香味可口，而且保存一两年不腐烂。民间还将杀年猪的鲜血与豆腐、糯米加工制成血丸，作待客的风味菜。
巴中腊肉：巴中腊肉，是巴中人在每年小寒过后，家家户户都开始杀年猪，将所杀年猪加工成块，用盐浸泡一月左右，再吊在火塘上用柏桠枝烧火烟熏而成，这种腊肉香味可口，而且保存一两年不腐烂。民间还将杀年猪的鲜血与豆腐、糯米加工制成血丸，作待客的风味菜
中青旅推荐巴中特产攻略：
通江银耳：银耳是中国著名特产，富含人体所需的多种氨基酸和微量元素，具有极高的药用价值和食用价值，通江气候温和湿润，适宜多种食用菌的生长，是银耳的发源地。通江县有一百五十多年银耳栽培历史，被誉为“中国银耳之乡”，现有耳林资源７万公顷，年产银耳６０万千克，开发出银耳食品、银耳饮料、银耳保健品、银耳化妆品等系列产品１０多个，年产值１亿多元，成为县城经济的支柱产业。
南江翡翠米：翡翠米仅产于四川省南江县长赤区。该区位于大巴山脉米仓山南麓。这里山清水秀、风光秀美，森林覆盖率达42%，平均海拔800—1000米，日照充足，生态条件独特，是传统的稻谷主产区，被誉为“南江米粮仓”。在稻谷生产过程中，因地制宜，大量施用“农家肥”。长期以来当地0，始终注重生态与环境保护，在种植业中，倡导保持传统耕作方式，发展“稻田养鱼”，明令禁止销售使用高残毒农药，大力推广生物技术防虫治病，使种植业与生态环境形成了良性互动。目前，该区已列为“巴中地区绿色优质稻基地”。
南江杜仲：中药材品种，四川省南江县特产。南江杜仲是一种落叶乔木，高可达20米，主要以树皮入药。南江杜仲块大、皮厚、粗皮少、有效成分含量高，获得了市场的广泛认可。 南江杜仲具有抗衰老、调节血压功能，还具有降血脂、降血糖、润肠通便、减肥、美容、增强免疫力、抗疲劳、补肾壮阳和护肝醒酒等作用。美国哈佛大学胡秀英教授甚至认为，“杜仲是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物”。
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