第一天：早8点从昆明出发，楚雄交通便利，从昆明市到楚雄市全程149公里的高速公路，2小时行车时间就到楚雄，从楚雄收费站下高速路，走30公里景区公路，10点30分可以直接到达紫溪山-滇中最大的原始森林公园，感受紫溪山万顷林海清新空气的洗肺体验，观赏数百年野生茶花的秀甲天下；千年龙藤的妖娆，纵马奔腾的豪气（骑马自费）。在紫溪山农家乐喝土鸡汤，嚼山猪腊肉，吃树皮、树花等山茅野菜。
下午3点，首先到楚雄少数民族彝族十月太阳历文化园游览，听导游介绍彝族十月太阳历的由来和知识。原来中国古代除了汉族的阴历，还有更科学准确的彝族太阳历。4点到彝人古镇--全世界最大的彝族古民居建筑群游览，体验浓缩了一个彝州的彝人古镇深厚的文化底蕴,在楚雄旅游购物最集中的桃花溪旁尽情挑选旅游纪念品,在桃花溪旁数十家酒巴品酒发呆,除了有导游的带队解说，游客可以在古镇自由闲逛，下午6点半在彝人古镇吃羊肉火锅或者品尝彝家特色的楚雄美食，晚8点到9点，在彝人古镇古戏台观赏独一无二的老虎笙、大锣笙、民族歌舞节目和踩铁犁头绝技表演，参加盛大的篝火晚会。晚上住三星级或四星级楚雄酒店、古镇客栈。
第二天：早餐后8点出发，到国家AAA级旅游区：楚雄彝族自治州博物馆---全国三十个民族自治州最大的博物馆游览，由讲解员带游客在短时间内对彝州楚雄有个大致的了解。集中了解灿烂的彝族文化、远古文化、古人类文化、古生物文化，体验彝州一彝三古文化的博大精深。
10点前往楚雄景点福塔公园参观世界第一福塔，在高达59米的世界第一福塔内有中国历代名人、伟人的福字书法，毛泽东、刘少奇、邓小平等伟人福字书法都在福塔内展示。在塔顶有大钟，可击钟祈福迎祥。11点参观完后从楚雄出发，从楚大高速公路到南华，沿南永二级公路前行7公里到景点咪依噜风情谷，全程35公里仅需30分钟车程。游览六个原生态彝家山寨，观赏彝家歌舞、感受彝家风情。中餐享用彝家烤羊肉、羊汤锅、山茅野菜等原生态无公害彝族美食。
午餐后出发,沿南永二级公路行驶90公里约一小时，到达云南省历史文化名镇 ---大姚石羊古镇，参观建于三百多年前明清时代的石羊孔庙，拥有全世界最大、铸造时间最早、工艺最精美的孔子铜像，祭拜至圣先师孔子，保佑自家的孩子学习进步，金榜题名。游览古盐井、了解古法制盐工艺，品尝石羊特产小巴巴，购买仿古孔子铜像纪念品。回到大姚吃晚餐（有特色核桃菜），推荐在大姚蛉烟酒店住宿（两星级）。
第三天：早餐后8点出发逛大姚白塔公园内唐代千年白塔。9点出发向北永仁方向行车20分钟，25公里，即到达世界地质奇观——大姚三滩瀑布景区。三滩瀑布美景，集瀑布、旱溶洞等地质奇观为一体，是科考探险、休闲度假的好去处。三滩瀑布又名咪依鲁瀑布，海拔在1400米——1700米之间，共大小23个潭布，其中以三潭及小石板河瀑布（105米）最为壮观。瀑布总落差220.28米，分三台跌落而下，气势磅礴，雄伟壮观。瀑布左侧有旱洞、溶洞各一，洞内钟乳、石笋均为活体，正处于成长发育期。1941年，龙云在考察蜻蛉河水灾过程中，游三滩瀑布留下的《双色赏飞泉》的著名诗篇。
中午在三滩景区或方山风景区中餐。下午1点前往方山风景区，车程60公里，行车时间40分钟，游览方山国家AA级旅游区。方山山形独特，无论从哪个方向来看，都是方方正正的，因而得名。方山地处滇川交通要道，曾是僧侣往来于鸡足山与峨眉山之间的咏经之地，所以历史上曾经是佛教圣地。方山吸引人的最主要特点，除了因为它“方”，还因为它“凉”，这里年平均气温12℃，实在是避暑度假的圣地。下午5点前往国家AAA级旅游区土林风景区，车程60公里，行车1时。到元谋土林吃午餐，推荐入住土林窑洞宾馆住宿，相当于三星级标间，有免费上网、免费拨打全国电话。
第四天：早餐后游览土林，土林与路南石林、西双版纳热带雨林并称为“云南三林”。是国家AAA级旅游区。元谋共有十三座土林，总面积约50余平方千米。土林是砂、土、砾石堆积物在干热的气候条件下，经过大自然的“雕刻”而逐步形成的，其造型的各异，色彩的瑰丽，令人叹为观止。景观造型最漂亮的土林有三座，分别是物茂土林、新华土林、班果土林。在土林景区中餐后，中午1点前往元谋江边乡景区，车程40公里（弹石路1个半小时可到），坐船感受滚滚金沙江的雄伟，体验红军抢渡金沙江的艰险，在金沙江边寻找珍希奇石，品尝江鱼的美味。
下午4时返回元谋县城，车程35公里，行车1小时。顺路到元谋小丙岭农业示范园参观，那里有别处看不到的观赏菜。下午6点参观元谋人陈列馆。入住元谋二、三星级酒店。
第五天：早餐后8点前往旅游景点武定狮子山，车程100公里，行车2小时。年底武永高速公路通车后车程70公里，行车50分钟。游览狮山，晚餐后去禄劝轿子雪山游览或直接回昆明。
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